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Panino McChicken

Calorie e valori nutrizionali

mcdonald's

273

caloriekcal per 100 g

Proteine10 g

Carb.27 g

Grassi13 g

Ripartizione delle calorie

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Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Calorie 273 kcal —
Proteine 10 g 21%
Carboidrati 27 g 10%
Grassi 13 g 17%
Grassi saturi 2,3 g 12%
Fibre 1,3 g 5%
Zuccheri 3,6 g —
Sodio 624 mg 27%
Colesterolo 27 mg 9%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
Niacina (B3) 3,9 mg 25%
Vitamina B12 0,19 µg 8%

Minerali

Calcio 88 mg 7%
Ferro 1,7 mg 10%
Magnesio 20 mg 5%
Fosforo 139 mg 11%
Potassio 173 mg 4%
Zinco 0,63 mg 6%
Rame 0,08 mg 9%
Manganese 0,36 mg 16%

Calorie per porzione

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	273	10 g	27 g	13 g
1 porzione	131 g	358	14 g	35 g	17 g
2 porzioni	262 g	715	27 g	70 g	35 g
½ porzione	65,5 g	179	6,8 g	18 g	8,7 g
3 porzioni	393 g	1073	41 g	105 g	52 g
4 porzioni	524 g	1431	55 g	140 g	69 g
50 g	50 g	137	5,2 g	13 g	6,6 g
150 g	150 g	410	16 g	40 g	20 g
200 g	200 g	546	21 g	53 g	26 g
250 g	250 g	683	26 g	67 g	33 g

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Domande su panino McChicken

Quanto pesa un panino McChicken?

Una porzione tipica pesa 131 g; il contenuto energetico è 273 kcal per 100 g.

Che cosa c’è nel panino McChicken?

È composto da un panino morbido, una cotoletta di pollo impanata e fritta, lattuga e salsa cremosa. La ricetta precisa può cambiare da un mercato all’altro.

Come si prepara in casa un panino simile al McChicken?

Impana una fettina sottile di pollo passandola in farina, uovo e pangrattato, poi friggila in olio a 175 °C per circa 4–6 minuti, finché è dorata e cotta al centro. Servila nel panino con lattuga tagliata fine e maionese.

Come si conserva un panino McChicken avanzato?

Mettilo in frigorifero entro due ore, in un contenitore chiuso, e consumalo entro 1–2 giorni. La lattuga e la panatura perdono consistenza; per scaldarlo, usa il forno a 180 °C per qualche minuto e aggiungi lattuga fresca dopo.

Con che cosa si abbina il panino McChicken?

Sta bene con patatine fritte e una bevanda fresca; per un contorno più leggero, scegli un’insalata croccante o verdure crude. La lattuga e la salsa cremosa rendono superflua un’altra salsa ricca.

Il panino McChicken ha più proteine di un hamburger?

No: per 100 g il panino McChicken contiene 10 g di proteine, contro 12,9 g dell’hamburger. Il panino al pollo ne contiene 16,3 g.

Il panino McChicken è più salato del panino al pollo?

No: il panino McChicken contiene 624 mg di sodio per 100 g, mentre il panino al pollo ne contiene 753 mg. Una porzione tipica di McChicken pesa 131 g.

Fonte: USDA FoodData Central 173305 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse