Sapere cosa c’è nel piatto
Insalata di taco
Calorie e valori nutrizionali
taco bell
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 170 kcal —
- Proteine 6.7 g 13%
- Carboidrati 12.1 g 4%
- Grassi 9.2 g 12%
- Grassi saturi 3 g 15%
- Fibre 3 g 11%
- Sodio 363 mg 16%
- Colesterolo 19 mg 6%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina E 0.54 mg 4%
- Vitamina K 10.7 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 1.5 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folati (B9) 43 µg 11%
- Vitamina B12 0.4 µg 17%
Minerali
- Calcio 95 mg 7%
- Ferro 1.8 mg 10%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 103 mg 8%
- Potassio 229 mg 5%
- Zinco 1.2 mg 11%
- Rame 0.15 mg 17%
- Manganese 0.26 mg 11%
- Selenio 7.2 µg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 6.7 g | 12.1 g | 9.2 g |
| 1 porzione | 533 g | 906 | 35.7 g | 64.5 g | 48.9 g |
| 2 porzioni | 1066 g | 1812 | 71.3 g | 129 g | 97.8 g |
| ½ porzione | 266.5 g | 453 | 17.8 g | 32.2 g | 24.4 g |
| 3 porzioni | 1599 g | 2718 | 107 g | 193.5 g | 146.6 g |
| 4 porzioni | 2132 g | 3624 | 142.6 g | 258 g | 195.5 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 3.3 g | 6.1 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 10 g | 18.2 g | 13.8 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 13.4 g | 24.2 g | 18.3 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 16.7 g | 30.3 g | 22.9 g |
Domande su insalata di taco
Quante calorie ci sono in 100 g di insalata di taco?
100 g di insalata di taco: 170 kcal, 6.7 g di proteine, 12.1 g di carboidrati e 9.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (533 g) di insalata di taco?
1 porzione (533 g) di insalata di taco: 906 kcal, 35.7 g di proteine, 64.5 g di carboidrati e 48.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (1066 g) di insalata di taco?
2 porzioni (1066 g) di insalata di taco: 1812 kcal, 71.3 g di proteine, 129 g di carboidrati e 97.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (266.5 g) di insalata di taco?
½ porzione (266.5 g) di insalata di taco: 453 kcal, 17.8 g di proteine, 32.2 g di carboidrati e 24.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (1599 g) di insalata di taco?
3 porzioni (1599 g) di insalata di taco: 2718 kcal, 107 g di proteine, 193.5 g di carboidrati e 146.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (2132 g) di insalata di taco?
4 porzioni (2132 g) di insalata di taco: 3624 kcal, 142.6 g di proteine, 258 g di carboidrati e 195.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di insalata di taco?
50 g di insalata di taco: 85 kcal, 3.3 g di proteine, 6.1 g di carboidrati e 4.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di insalata di taco?
150 g di insalata di taco: 255 kcal, 10 g di proteine, 18.2 g di carboidrati e 13.8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170736 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse