Sapere cosa c’è nel piatto
Insalata taco
Calorie e valori nutrizionali
fast food, messicano
141
caloriekcal per 100 g
Proteine6,7 g
Carb.11 g
Grassi7,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 141 kcal —
- Proteine 6,7 g 13%
- Carboidrati 11 g 4%
- Grassi 7,5 g 10%
- Grassi saturi 3,4 g 17%
- Fibre 1,4 g 5%
- Sodio 385 mg 17%
- Colesterolo 22 mg 7%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12,5 µg 1%
- Vitamina C 1,8 mg 2%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 42 µg 11%
- Vitamina B12 0,32 µg 13%
- Colina 23,3 mg 4%
Minerali
- Calcio 97 mg 7%
- Ferro 1,2 mg 6%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 72 mg 6%
- Potassio 210 mg 4%
- Zinco 1,4 mg 12%
- Rame 0,11 mg 13%
- Manganese 0,17 mg 7%
- Selenio 2,2 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 6,7 g | 11 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3,3 g | 5,3 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 10 g | 16 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 13 g | 21 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 17 g | 26 g | 19 g |
Domande su insalata taco
Quante calorie ci sono in 100 g di insalata taco?
100 g di insalata taco: 141 kcal, 6,7 g di proteine, 11 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di insalata taco?
50 g di insalata taco: 71 kcal, 3,3 g di proteine, 5,3 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di insalata taco?
150 g di insalata taco: 212 kcal, 10 g di proteine, 16 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di insalata taco?
200 g di insalata taco: 282 kcal, 13 g di proteine, 21 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di insalata taco?
250 g di insalata taco: 353 kcal, 17 g di proteine, 26 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 4610 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
