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Insalata taco

Calorie e valori nutrizionali

fast food, messicano

141
caloriekcal per 100 g
Proteine6.7 g
Carb.10.6 g
Grassi7.5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 141 kcal —
  • Proteine 6.7 g 13%
  • Carboidrati 10.6 g 4%
  • Grassi 7.5 g 10%
  • Grassi saturi 3.4 g 17%
  • Fibre 1.4 g 5%
  • Sodio 385 mg 17%
  • Colesterolo 22 mg 7%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 12.5 µg 1%
  • Vitamina C 1.8 mg 2%
  • Vitamina D 0.04 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
  • Niacina (B3) 1.2 mg 8%
  • Acido pantotenico (B5) 0.68 mg 14%
  • Vitamina B6 0.11 mg 6%
  • Folati (B9) 42 µg 11%
  • Vitamina B12 0.32 µg 13%
  • Colina 23.3 mg 4%

Minerali

  • Calcio 97 mg 7%
  • Ferro 1.1 mg 6%
  • Magnesio 26 mg 6%
  • Fosforo 72 mg 6%
  • Potassio 210 mg 4%
  • Zinco 1.4 mg 12%
  • Rame 0.11 mg 13%
  • Manganese 0.17 mg 7%
  • Selenio 2.2 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1416.7 g10.6 g7.5 g
50 g50 g713.3 g5.3 g3.7 g
150 g150 g21210 g15.8 g11.2 g
200 g200 g28213.4 g21.1 g14.9 g
250 g250 g35316.7 g26.4 g18.7 g

Domande su insalata taco

Quante calorie ci sono in 100 g di insalata taco?

100 g di insalata taco: 141 kcal, 6.7 g di proteine, 10.6 g di carboidrati e 7.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di insalata taco?

50 g di insalata taco: 71 kcal, 3.3 g di proteine, 5.3 g di carboidrati e 3.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di insalata taco?

150 g di insalata taco: 212 kcal, 10 g di proteine, 15.8 g di carboidrati e 11.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di insalata taco?

200 g di insalata taco: 282 kcal, 13.4 g di proteine, 21.1 g di carboidrati e 14.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di insalata taco?

250 g di insalata taco: 353 kcal, 16.7 g di proteine, 26.4 g di carboidrati e 18.7 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 4610 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse