Sapere cosa c’è nel piatto
Taco morbido
Calorie e valori nutrizionali
con bistecca
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 225 kcal —
- Proteine 11.8 g 24%
- Carboidrati 15.6 g 6%
- Grassi 12.1 g 16%
- Grassi saturi 3.4 g 17%
- Fibre 1.6 g 6%
- Sodio 551 mg 24%
- Colesterolo 31 mg 10%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina E 0.43 mg 3%
- Vitamina K 20.8 µg 17%
- Tiamina (B1) 0.31 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Acido pantotenico (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Folati (B9) 37 µg 9%
- Vitamina B12 0.96 µg 40%
Minerali
- Calcio 117 mg 9%
- Ferro 2.2 mg 12%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 155 mg 12%
- Potassio 183 mg 4%
- Zinco 2.1 mg 20%
- Rame 0.11 mg 13%
- Manganese 0.22 mg 10%
- Selenio 13.1 µg 24%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 11.8 g | 15.6 g | 12.1 g |
| 1 porzione | 127 g | 286 | 15 g | 19.8 g | 15.4 g |
| 2 porzioni | 254 g | 572 | 30 g | 39.7 g | 30.7 g |
| ½ porzione | 63.5 g | 143 | 7.5 g | 9.9 g | 7.7 g |
| 3 porzioni | 381 g | 857 | 45 g | 59.5 g | 46.1 g |
| 4 porzioni | 508 g | 1143 | 60 g | 79.3 g | 61.5 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5.9 g | 7.8 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 17.7 g | 23.4 g | 18.2 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 23.6 g | 31.2 g | 24.2 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 29.5 g | 39.1 g | 30.3 g |
Domande su taco morbido
Quante calorie ci sono in 100 g di taco morbido?
100 g di taco morbido: 225 kcal, 11.8 g di proteine, 15.6 g di carboidrati e 12.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (127 g) di taco morbido?
1 porzione (127 g) di taco morbido: 286 kcal, 15 g di proteine, 19.8 g di carboidrati e 15.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (254 g) di taco morbido?
2 porzioni (254 g) di taco morbido: 572 kcal, 30 g di proteine, 39.7 g di carboidrati e 30.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (63.5 g) di taco morbido?
½ porzione (63.5 g) di taco morbido: 143 kcal, 7.5 g di proteine, 9.9 g di carboidrati e 7.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (381 g) di taco morbido?
3 porzioni (381 g) di taco morbido: 857 kcal, 45 g di proteine, 59.5 g di carboidrati e 46.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (508 g) di taco morbido?
4 porzioni (508 g) di taco morbido: 1143 kcal, 60 g di proteine, 79.3 g di carboidrati e 61.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di taco morbido?
50 g di taco morbido: 113 kcal, 5.9 g di proteine, 7.8 g di carboidrati e 6.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di taco morbido?
150 g di taco morbido: 338 kcal, 17.7 g di proteine, 23.4 g di carboidrati e 18.2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170733 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse