Sapere cosa c’è nel piatto
Taco morbido
Calorie e valori nutrizionali
con pollo, formaggio e lattuga
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 189 kcal —
- Proteine 13 g 27%
- Carboidrati 18 g 7%
- Grassi 6,4 g 8%
- Grassi saturi 2,6 g 13%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zuccheri 1,3 g —
- Sodio 613 mg 27%
- Colesterolo 29 mg 10%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Vitamina K 8,7 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 5,2 mg 32%
- Acido pantotenico (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 48 µg 12%
- Vitamina B12 0,12 µg 5%
Minerali
- Calcio 122 mg 9%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 244 mg 20%
- Potassio 217 mg 5%
- Zinco 0,76 mg 7%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,25 mg 11%
- Selenio 12,7 µg 23%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 13 g | 19 g | 6,4 g |
| 1 porzione | 98 g | 185 | 13 g | 18 g | 6,2 g |
| 2 porzioni | 196 g | 370 | 26 g | 36 g | 12 g |
| ½ porzione | 49 g | 93 | 6,5 g | 9,1 g | 3,1 g |
| 3 porzioni | 294 g | 556 | 39 g | 54 g | 19 g |
| 4 porzioni | 392 g | 741 | 52 g | 73 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6,7 g | 9,2 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 20 g | 28 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 27 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 33 g | 46 g | 16 g |
Alimenti simili
- Taco morbido con pollo lattuga e formaggio189 kcal / 100 g
- Taco morbido con pollo formaggio e lattugafast food, messicano, morbido189 kcal / 100 g
- Taco morbido con carne formaggio e lattuga206 kcal / 100 g
- Taco morbido con manzo formaggio e lattugafast food, messicano206 kcal / 100 g
- Taco morbido con carne macinata formaggio e lattugaristorante, messicano219 kcal / 100 g
- Taco originaletaco bell, con manzo, formaggio e lattuga229 kcal / 100 g
- Tacomorbido, pollo162 kcal / 100 g
- Insalata di tacotaco bell170 kcal / 100 g
Domande su taco morbido
Quante calorie ci sono in 100 g di taco morbido?
100 g di taco morbido: 189 kcal, 13 g di proteine, 19 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (98 g) di taco morbido?
1 porzione (98 g) di taco morbido: 185 kcal, 13 g di proteine, 18 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (196 g) di taco morbido?
2 porzioni (196 g) di taco morbido: 370 kcal, 26 g di proteine, 36 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (49 g) di taco morbido?
½ porzione (49 g) di taco morbido: 93 kcal, 6,5 g di proteine, 9,1 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (294 g) di taco morbido?
3 porzioni (294 g) di taco morbido: 556 kcal, 39 g di proteine, 54 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (392 g) di taco morbido?
4 porzioni (392 g) di taco morbido: 741 kcal, 52 g di proteine, 73 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di taco morbido?
50 g di taco morbido: 95 kcal, 6,7 g di proteine, 9,2 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di taco morbido?
150 g di taco morbido: 284 kcal, 20 g di proteine, 28 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170732 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
