Sapere cosa c’è nel piatto
Taco morbido
Calorie e valori nutrizionali
con pollo, formaggio e lattuga
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 189 kcal —
- Proteine 13.3 g 27%
- Carboidrati 18.5 g 7%
- Grassi 6.3 g 8%
- Grassi saturi 2.6 g 13%
- Fibre 1.2 g 4%
- Zuccheri 1.3 g —
- Sodio 613 mg 27%
- Colesterolo 29 mg 10%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0.2 mg 0%
- Vitamina E 0.35 mg 2%
- Vitamina K 8.7 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 5.2 mg 32%
- Acido pantotenico (B5) 0.75 mg 15%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folati (B9) 48 µg 12%
- Vitamina B12 0.12 µg 5%
Minerali
- Calcio 122 mg 9%
- Ferro 1.6 mg 9%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 244 mg 20%
- Potassio 217 mg 5%
- Zinco 0.76 mg 7%
- Rame 0.06 mg 7%
- Manganese 0.24 mg 11%
- Selenio 12.7 µg 23%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 13.3 g | 18.5 g | 6.4 g |
| 1 porzione | 98 g | 185 | 13 g | 18.1 g | 6.2 g |
| 2 porzioni | 196 g | 370 | 26.1 g | 36.2 g | 12.4 g |
| ½ porzione | 49 g | 93 | 6.5 g | 9.1 g | 3.1 g |
| 3 porzioni | 294 g | 556 | 39.1 g | 54.4 g | 18.7 g |
| 4 porzioni | 392 g | 741 | 52.1 g | 72.5 g | 24.9 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6.7 g | 9.2 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 20 g | 27.7 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 26.6 g | 37 g | 12.7 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 33.3 g | 46.2 g | 15.9 g |
Domande su taco morbido
Quante calorie ci sono in 100 g di taco morbido?
100 g di taco morbido: 189 kcal, 13.3 g di proteine, 18.5 g di carboidrati e 6.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (98 g) di taco morbido?
1 porzione (98 g) di taco morbido: 185 kcal, 13 g di proteine, 18.1 g di carboidrati e 6.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (196 g) di taco morbido?
2 porzioni (196 g) di taco morbido: 370 kcal, 26.1 g di proteine, 36.2 g di carboidrati e 12.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (49 g) di taco morbido?
½ porzione (49 g) di taco morbido: 93 kcal, 6.5 g di proteine, 9.1 g di carboidrati e 3.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (294 g) di taco morbido?
3 porzioni (294 g) di taco morbido: 556 kcal, 39.1 g di proteine, 54.4 g di carboidrati e 18.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (392 g) di taco morbido?
4 porzioni (392 g) di taco morbido: 741 kcal, 52.1 g di proteine, 72.5 g di carboidrati e 24.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di taco morbido?
50 g di taco morbido: 95 kcal, 6.7 g di proteine, 9.2 g di carboidrati e 3.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di taco morbido?
150 g di taco morbido: 284 kcal, 20 g di proteine, 27.7 g di carboidrati e 9.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170732 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse