Sapere cosa c’è nel piatto
taco morbido con pollo, formaggio e lattuga
Calorie e valori nutrizionali
fast food, messicano, morbido
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 189 kcal —
- Proteine 13 g 27%
- Carboidrati 18 g 7%
- Grassi 6,4 g 8%
- Grassi saturi 2,6 g 13%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zuccheri 1,3 g —
- Sodio 613 mg 27%
- Colesterolo 29 mg 10%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 25 µg 3%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 7,9 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 5,2 mg 32%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 53 µg 13%
- Vitamina B12 0,12 µg 5%
- Colina 28,2 mg 5%
Minerali
- Calcio 122 mg 9%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 244 mg 20%
- Potassio 217 mg 5%
- Zinco 0,76 mg 7%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,25 mg 11%
- Selenio 17,3 µg 31%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 13 g | 19 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6,7 g | 9,2 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 20 g | 28 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 27 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 33 g | 46 g | 16 g |
Domande su taco morbido con pollo, formaggio e lattuga
Quante calorie ci sono in 100 g di taco morbido con pollo, formaggio e lattuga?
100 g di taco morbido con pollo, formaggio e lattuga: 189 kcal, 13 g di proteine, 19 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di taco morbido con pollo, formaggio e lattuga?
50 g di taco morbido con pollo, formaggio e lattuga: 95 kcal, 6,7 g di proteine, 9,2 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di taco morbido con pollo, formaggio e lattuga?
150 g di taco morbido con pollo, formaggio e lattuga: 284 kcal, 20 g di proteine, 28 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di taco morbido con pollo, formaggio e lattuga?
200 g di taco morbido con pollo, formaggio e lattuga: 378 kcal, 27 g di proteine, 37 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di taco morbido con pollo, formaggio e lattuga?
250 g di taco morbido con pollo, formaggio e lattuga: 473 kcal, 33 g di proteine, 46 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 7100 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse