Sapere cosa c’è nel piatto
taco morbido con carne macinata, formaggio e lattuga
Calorie e valori nutrizionali
ristorante, messicano
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 219 kcal —
- Proteine 12.6 g 25%
- Carboidrati 16.4 g 6%
- Grassi 10.8 g 14%
- Grassi saturi 4.5 g 22%
- Fibre 1.5 g 5%
- Zuccheri 2.4 g —
- Sodio 509 mg 22%
- Colesterolo 34 mg 11%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 49 µg 5%
- Vitamina E 0.82 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
- Niacina (B3) 2.6 mg 16%
- Acido pantotenico (B5) 0.47 mg 9%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Folati (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 1.2 µg 51%
Minerali
- Calcio 116 mg 9%
- Ferro 1.9 mg 10%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 172 mg 14%
- Potassio 244 mg 5%
- Zinco 2.1 mg 20%
- Rame 0.1 mg 11%
- Manganese 0.27 mg 12%
- Selenio 19.3 µg 35%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 12.6 g | 16.4 g | 10.8 g |
| 1 porzione | 281 g | 615 | 35.3 g | 46.1 g | 30.4 g |
| 2 porzioni | 562 g | 1231 | 70.6 g | 92.3 g | 60.8 g |
| ½ porzione | 140.5 g | 308 | 17.6 g | 23.1 g | 15.2 g |
| 3 porzioni | 843 g | 1846 | 105.9 g | 138.4 g | 91.1 g |
| 4 porzioni | 1124 g | 2462 | 141.2 g | 184.6 g | 121.5 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 6.3 g | 8.2 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 18.8 g | 24.6 g | 16.2 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 25.1 g | 32.8 g | 21.6 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 31.4 g | 41.1 g | 27 g |
Domande su taco morbido con carne macinata, formaggio e lattuga
Quante calorie ci sono in 100 g di taco morbido con carne macinata, formaggio e lattuga?
100 g di taco morbido con carne macinata, formaggio e lattuga: 219 kcal, 12.6 g di proteine, 16.4 g di carboidrati e 10.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (281 g) di taco morbido con carne macinata, formaggio e lattuga?
1 porzione (281 g) di taco morbido con carne macinata, formaggio e lattuga: 615 kcal, 35.3 g di proteine, 46.1 g di carboidrati e 30.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (562 g) di taco morbido con carne macinata, formaggio e lattuga?
2 porzioni (562 g) di taco morbido con carne macinata, formaggio e lattuga: 1231 kcal, 70.6 g di proteine, 92.3 g di carboidrati e 60.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (140.5 g) di taco morbido con carne macinata, formaggio e lattuga?
½ porzione (140.5 g) di taco morbido con carne macinata, formaggio e lattuga: 308 kcal, 17.6 g di proteine, 23.1 g di carboidrati e 15.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (843 g) di taco morbido con carne macinata, formaggio e lattuga?
3 porzioni (843 g) di taco morbido con carne macinata, formaggio e lattuga: 1846 kcal, 105.9 g di proteine, 138.4 g di carboidrati e 91.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1124 g) di taco morbido con carne macinata, formaggio e lattuga?
4 porzioni (1124 g) di taco morbido con carne macinata, formaggio e lattuga: 2462 kcal, 141.2 g di proteine, 184.6 g di carboidrati e 121.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di taco morbido con carne macinata, formaggio e lattuga?
50 g di taco morbido con carne macinata, formaggio e lattuga: 110 kcal, 6.3 g di proteine, 8.2 g di carboidrati e 5.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di taco morbido con carne macinata, formaggio e lattuga?
150 g di taco morbido con carne macinata, formaggio e lattuga: 329 kcal, 18.8 g di proteine, 24.6 g di carboidrati e 16.2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167658 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse