Sapere cosa c’è nel piatto
Beef, ground, with egg and onion
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 228 kcal —
- Proteine 21.9 g 44%
- Carboidrati 0.9 g 0%
- Grassi 14.5 g 19%
- Grassi saturi 5.5 g 28%
- Fibre 0.1 g 0%
- Zuccheri 0.5 g —
- Sodio 732 mg 32%
- Colesterolo 104 mg 35%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 0.5 mg 1%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.19 mg 1%
- Vitamina K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 4.1 mg 26%
- Vitamina B6 0.32 mg 19%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 2.3 µg 95%
- Colina 91.5 mg 17%
Minerali
- Calcio 26 mg 2%
- Ferro 2.1 mg 12%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 174 mg 14%
- Potassio 270 mg 6%
- Zinco 5.1 mg 47%
- Rame 0.07 mg 8%
- Selenio 20 µg 36%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 21.9 g | 1 g | 14.5 g |
| 1 porzione | 85 g | 194 | 18.6 g | 0.8 g | 12.4 g |
| 2 porzioni | 170 g | 388 | 37.2 g | 1.6 g | 24.7 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 97 | 9.3 g | 0.4 g | 6.2 g |
| 3 porzioni | 255 g | 581 | 55.7 g | 2.4 g | 37.1 g |
| 4 porzioni | 340 g | 775 | 74.3 g | 3.2 g | 49.4 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 10.9 g | 0.5 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 32.8 g | 1.4 g | 21.8 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 43.7 g | 1.9 g | 29.1 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 54.7 g | 2.4 g | 36.4 g |
Domande su beef, ground, with egg and onion
Quante calorie ci sono in 100 g di beef, ground, with egg and onion?
100 g di beef, ground, with egg and onion: 228 kcal, 21.9 g di proteine, 1 g di carboidrati e 14.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di beef, ground, with egg and onion?
1 porzione (85 g) di beef, ground, with egg and onion: 194 kcal, 18.6 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 12.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di beef, ground, with egg and onion?
2 porzioni (170 g) di beef, ground, with egg and onion: 388 kcal, 37.2 g di proteine, 1.6 g di carboidrati e 24.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di beef, ground, with egg and onion?
½ porzione (42.5 g) di beef, ground, with egg and onion: 97 kcal, 9.3 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 6.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di beef, ground, with egg and onion?
3 porzioni (255 g) di beef, ground, with egg and onion: 581 kcal, 55.7 g di proteine, 2.4 g di carboidrati e 37.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di beef, ground, with egg and onion?
4 porzioni (340 g) di beef, ground, with egg and onion: 775 kcal, 74.3 g di proteine, 3.2 g di carboidrati e 49.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di beef, ground, with egg and onion?
50 g di beef, ground, with egg and onion: 114 kcal, 10.9 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 7.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di beef, ground, with egg and onion?
150 g di beef, ground, with egg and onion: 342 kcal, 32.8 g di proteine, 1.4 g di carboidrati e 21.8 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27416200 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse