Sapere cosa c’è nel piatto
Guisada, beef
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 115 kcal —
- Proteine 10.8 g 22%
- Carboidrati 2 g 1%
- Grassi 6.6 g 8%
- Grassi saturi 2.5 g 13%
- Fibre 0.5 g 2%
- Zuccheri 0.6 g —
- Sodio 305 mg 13%
- Colesterolo 36 mg 12%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 53 µg 6%
- Vitamina C 2.8 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.14 mg 1%
- Vitamina K 2.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 2.4 mg 15%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1 µg 43%
- Colina 36.7 mg 7%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 91 mg 7%
- Potassio 188 mg 4%
- Zinco 2.5 mg 23%
- Rame 0.06 mg 6%
- Selenio 9.7 µg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 10.9 g | 2 g | 6.6 g |
| 1 porzione | 255 g | 293 | 27.7 g | 5.2 g | 16.9 g |
| 2 porzioni | 510 g | 587 | 55.3 g | 10.3 g | 33.8 g |
| ½ porzione | 127.5 g | 147 | 13.8 g | 2.6 g | 8.4 g |
| 3 porzioni | 765 g | 880 | 83 g | 15.5 g | 50.6 g |
| 4 porzioni | 1020 g | 1173 | 110.7 g | 20.6 g | 67.5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 5.4 g | 1 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 16.3 g | 3 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 21.7 g | 4 g | 13.2 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 27.1 g | 5.1 g | 16.6 g |
Domande su guisada, beef
Quante calorie ci sono in 100 g di guisada, beef?
100 g di guisada, beef: 115 kcal, 10.9 g di proteine, 2 g di carboidrati e 6.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (255 g) di guisada, beef?
1 porzione (255 g) di guisada, beef: 293 kcal, 27.7 g di proteine, 5.2 g di carboidrati e 16.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (510 g) di guisada, beef?
2 porzioni (510 g) di guisada, beef: 587 kcal, 55.3 g di proteine, 10.3 g di carboidrati e 33.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (127.5 g) di guisada, beef?
½ porzione (127.5 g) di guisada, beef: 147 kcal, 13.8 g di proteine, 2.6 g di carboidrati e 8.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (765 g) di guisada, beef?
3 porzioni (765 g) di guisada, beef: 880 kcal, 83 g di proteine, 15.5 g di carboidrati e 50.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1020 g) di guisada, beef?
4 porzioni (1020 g) di guisada, beef: 1173 kcal, 110.7 g di proteine, 20.6 g di carboidrati e 67.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di guisada, beef?
50 g di guisada, beef: 58 kcal, 5.4 g di proteine, 1 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di guisada, beef?
150 g di guisada, beef: 173 kcal, 16.3 g di proteine, 3 g di carboidrati e 9.9 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27111300 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse