Sapere cosa c’è nel piatto
Guisada, pork
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 118 kcal —
- Proteine 10.3 g 21%
- Carboidrati 2 g 1%
- Grassi 7.1 g 9%
- Grassi saturi 2.6 g 13%
- Fibre 0.5 g 2%
- Zuccheri 0.6 g —
- Sodio 300 mg 13%
- Colesterolo 39 mg 13%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 52 µg 6%
- Vitamina C 2.8 mg 3%
- Vitamina D 0.5 µg 3%
- Vitamina E 0.12 mg 1%
- Vitamina K 2.2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
- Niacina (B3) 1.8 mg 11%
- Vitamina B6 0.2 mg 12%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0.37 µg 15%
- Colina 43.1 mg 8%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 0.79 mg 4%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 92 mg 7%
- Potassio 186 mg 4%
- Zinco 2 mg 18%
- Rame 0.07 mg 8%
- Selenio 16.9 µg 31%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 10.3 g | 2 g | 7.1 g |
| 1 porzione | 255 g | 301 | 26.3 g | 5.2 g | 18.1 g |
| 2 porzioni | 510 g | 602 | 52.6 g | 10.3 g | 36.2 g |
| ½ porzione | 127.5 g | 150 | 13.1 g | 2.6 g | 9 g |
| 3 porzioni | 765 g | 903 | 78.9 g | 15.5 g | 54.2 g |
| 4 porzioni | 1020 g | 1204 | 105.2 g | 20.6 g | 72.3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 5.2 g | 1 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 15.5 g | 3 g | 10.6 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 20.6 g | 4 g | 14.2 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 25.8 g | 5.1 g | 17.7 g |
Domande su guisada, pork
Quante calorie ci sono in 100 g di guisada, pork?
100 g di guisada, pork: 118 kcal, 10.3 g di proteine, 2 g di carboidrati e 7.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (255 g) di guisada, pork?
1 porzione (255 g) di guisada, pork: 301 kcal, 26.3 g di proteine, 5.2 g di carboidrati e 18.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (510 g) di guisada, pork?
2 porzioni (510 g) di guisada, pork: 602 kcal, 52.6 g di proteine, 10.3 g di carboidrati e 36.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (127.5 g) di guisada, pork?
½ porzione (127.5 g) di guisada, pork: 150 kcal, 13.1 g di proteine, 2.6 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (765 g) di guisada, pork?
3 porzioni (765 g) di guisada, pork: 903 kcal, 78.9 g di proteine, 15.5 g di carboidrati e 54.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1020 g) di guisada, pork?
4 porzioni (1020 g) di guisada, pork: 1204 kcal, 105.2 g di proteine, 20.6 g di carboidrati e 72.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di guisada, pork?
50 g di guisada, pork: 59 kcal, 5.2 g di proteine, 1 g di carboidrati e 3.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di guisada, pork?
150 g di guisada, pork: 177 kcal, 15.5 g di proteine, 3 g di carboidrati e 10.6 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27120130 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse