Sapere cosa c’è nel piatto
Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 181 kcal —
- Proteine 7,5 g 15%
- Carboidrati 3,5 g 1%
- Grassi 15 g 19%
- Grassi saturi 5,3 g 26%
- Fibre 0,5 g 2%
- Zuccheri 2,7 g —
- Sodio 363 mg 16%
- Colesterolo 22,3 mg 7%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 105 µg 12%
- Vitamina C 7,4 mg 8%
- Vitamina D 0,07 µg 0%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Vitamina K 37,8 µg 32%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 24,3 µg 6%
- Vitamina B12 0,26 µg 11%
Minerali
- Calcio 145 mg 11%
- Ferro 0,53 mg 3%
- Magnesio 26,6 mg 6%
- Fosforo 162 mg 13%
- Potassio 217 mg 5%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,03 mg 4%
- Manganese 0,13 mg 6%
- Selenio 5,9 µg 11%
- Iodio 18,1 µg 12%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 7,5 g | 3,5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 3,8 g | 1,8 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 11 g | 5,3 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 15 g | 7,1 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 19 g | 8,8 g | 38 g |
Domande su halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing
Quante calorie ci sono in 100 g di halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing?
100 g di halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing: 181 kcal, 7,5 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing?
50 g di halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing: 91 kcal, 3,8 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing?
150 g di halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing: 272 kcal, 11 g di proteine, 5,3 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing?
200 g di halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing: 362 kcal, 15 g di proteine, 7,1 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing?
250 g di halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing: 453 kcal, 19 g di proteine, 8,8 g di carboidrati e 38 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34499 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse