Sapere cosa c’è nel piatto
Pollo General Tso
Calorie e valori nutrizionali
ristorante, cinese
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 295 kcal —
- Proteine 13 g 26%
- Carboidrati 23 g 8%
- Grassi 16 g 21%
- Grassi saturi 2,8 g 14%
- Fibre 0,9 g 3%
- Zuccheri 12 g —
- Sodio 435 mg 19%
- Colesterolo 53 mg 18%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 1,6 mg 2%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 38,2 µg 32%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 2,9 mg 18%
- Acido pantotenico (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,22 µg 9%
- Colina 41,5 mg 8%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 6%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 127 mg 10%
- Potassio 201 mg 4%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,05 mg 5%
- Manganese 0,08 mg 3%
- Selenio 14,4 µg 26%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 13 g | 23 g | 16 g |
| 1 porzione | 535 g | 1578 | 69 g | 124 g | 88 g |
| 2 porzioni | 1070 g | 3157 | 138 g | 247 g | 175 g |
| ½ porzione | 267,5 g | 789 | 35 g | 62 g | 44 g |
| 3 porzioni | 1605 g | 4735 | 207 g | 371 g | 263 g |
| 4 porzioni | 2140 g | 6313 | 276 g | 494 g | 350 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 6,5 g | 12 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 19 g | 35 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 26 g | 46 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 32 g | 58 g | 41 g |
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Fonte: USDA FoodData Central 167675 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
