Sapere cosa c’è nel piatto
Pollo all'arancia
Calorie e valori nutrizionali
piatto cinese, preparato al ristorante
262
caloriekcal per 100 g
Proteine14 g
Carb.22 g
Grassi13 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 262 kcal —
- Proteine 14 g 29%
- Carboidrati 22 g 8%
- Grassi 13 g 16%
- Grassi saturi 2,4 g 12%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zuccheri 14 g —
- Sodio 553 mg 24%
- Colesterolo 61 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 75 µg 8%
- Vitamina C 0,9 mg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 24,4 µg 20%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 3,6 mg 22%
- Acido pantotenico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
- Colina 66,1 mg 12%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 0,94 mg 5%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 130 mg 10%
- Potassio 209 mg 4%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,04 mg 5%
- Manganese 0,09 mg 4%
- Selenio 17,1 µg 31%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 15 g | 22 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 7,2 g | 11 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 22 g | 33 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 29 g | 43 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 36 g | 54 g | 32 g |
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Fonte: Canadian Nutrient File 7280 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
