Sapere cosa c’è nel piatto

Pollo all'arancia

Calorie e valori nutrizionali

ristorante, cinese

262
caloriekcal per 100 g
Proteine14 g
Carb.22 g
Grassi13 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 262 kcal —
  • Proteine 14 g 29%
  • Carboidrati 22 g 8%
  • Grassi 13 g 16%
  • Grassi saturi 2,4 g 12%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zuccheri 14 g —
  • Sodio 553 mg 24%
  • Colesterolo 61 mg 20%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 75 µg 8%
  • Vitamina C 0,9 mg 1%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 1,1 mg 7%
  • Vitamina K 24,4 µg 20%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacina (B3) 3,6 mg 22%
  • Acido pantotenico (B5) 1 mg 20%
  • Vitamina B6 0,23 mg 14%
  • Folati (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 0,2 µg 8%
  • Colina 66,1 mg 12%

Minerali

  • Calcio 14 mg 1%
  • Ferro 0,94 mg 5%
  • Magnesio 20 mg 5%
  • Fosforo 130 mg 10%
  • Potassio 209 mg 4%
  • Zinco 1,1 mg 10%
  • Rame 0,04 mg 5%
  • Manganese 0,09 mg 4%
  • Selenio 17,1 µg 31%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g26215 g22 g13 g
1 porzione648 g169894 g140 g82 g
2 porzioni1296 g3396187 g281 g164 g
½ porzione324 g84947 g70 g41 g
3 porzioni1944 g5093281 g421 g247 g
4 porzioni2592 g6791375 g561 g329 g
50 g50 g1317,2 g11 g6,3 g
150 g150 g39322 g33 g19 g
200 g200 g52429 g43 g25 g
250 g250 g65536 g54 g32 g

Domande su pollo all'arancia

Quante calorie ci sono in 100 g di pollo all'arancia?

100 g di pollo all'arancia: 262 kcal, 15 g di proteine, 22 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (648 g) di pollo all'arancia?

1 porzione (648 g) di pollo all'arancia: 1698 kcal, 94 g di proteine, 140 g di carboidrati e 82 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (1296 g) di pollo all'arancia?

2 porzioni (1296 g) di pollo all'arancia: 3396 kcal, 187 g di proteine, 281 g di carboidrati e 164 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (324 g) di pollo all'arancia?

½ porzione (324 g) di pollo all'arancia: 849 kcal, 47 g di proteine, 70 g di carboidrati e 41 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (1944 g) di pollo all'arancia?

3 porzioni (1944 g) di pollo all'arancia: 5093 kcal, 281 g di proteine, 421 g di carboidrati e 247 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (2592 g) di pollo all'arancia?

4 porzioni (2592 g) di pollo all'arancia: 6791 kcal, 375 g di proteine, 561 g di carboidrati e 329 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pollo all'arancia?

50 g di pollo all'arancia: 131 kcal, 7,2 g di proteine, 11 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pollo all'arancia?

150 g di pollo all'arancia: 393 kcal, 22 g di proteine, 33 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 167679 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse