Sapere cosa c’è nel piatto

Pollo al limone

Calorie e valori nutrizionali

ristorante, cinese

252
caloriekcal per 100 g
Proteine11.9 g
Carb.19.6 g
Grassi13.6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 252 kcal —
  • Proteine 11.9 g 24%
  • Carboidrati 19.6 g 7%
  • Grassi 13.6 g 17%
  • Grassi saturi 2 g 10%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zuccheri 8.2 g —
  • Sodio 252 mg 11%
  • Colesterolo 32 mg 11%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 2.3 mg 3%
  • Vitamina D 0.1 µg 1%
  • Vitamina E 1.3 mg 9%
  • Vitamina K 24.4 µg 20%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
  • Niacina (B3) 3.8 mg 24%
  • Acido pantotenico (B5) 0.52 mg 10%
  • Vitamina B6 0.25 mg 15%
  • Folati (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 0.11 µg 5%
  • Colina 28.6 mg 5%

Minerali

  • Calcio 40 mg 3%
  • Ferro 1.2 mg 7%
  • Magnesio 16 mg 4%
  • Fosforo 136 mg 11%
  • Potassio 161 mg 3%
  • Zinco 0.51 mg 5%
  • Rame 0.04 mg 4%
  • Manganese 0.09 mg 4%
  • Selenio 13 µg 24%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g25211.9 g19.6 g13.6 g
1 porzione623 g157074 g122.2 g84.4 g
2 porzioni1246 g3140147.9 g244.3 g168.8 g
½ porzione311.5 g78537 g61.1 g42.2 g
3 porzioni1869 g4710221.9 g366.5 g253.2 g
4 porzioni2492 g6280295.8 g488.7 g337.7 g
50 g50 g1265.9 g9.8 g6.8 g
150 g150 g37817.8 g29.4 g20.3 g
200 g200 g50423.7 g39.2 g27.1 g
250 g250 g63029.7 g49 g33.9 g

Domande su pollo al limone

Quante calorie ci sono in 100 g di pollo al limone?

100 g di pollo al limone: 252 kcal, 11.9 g di proteine, 19.6 g di carboidrati e 13.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (623 g) di pollo al limone?

1 porzione (623 g) di pollo al limone: 1570 kcal, 74 g di proteine, 122.2 g di carboidrati e 84.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (1246 g) di pollo al limone?

2 porzioni (1246 g) di pollo al limone: 3140 kcal, 147.9 g di proteine, 244.3 g di carboidrati e 168.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (311.5 g) di pollo al limone?

½ porzione (311.5 g) di pollo al limone: 785 kcal, 37 g di proteine, 61.1 g di carboidrati e 42.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (1869 g) di pollo al limone?

3 porzioni (1869 g) di pollo al limone: 4710 kcal, 221.9 g di proteine, 366.5 g di carboidrati e 253.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (2492 g) di pollo al limone?

4 porzioni (2492 g) di pollo al limone: 6280 kcal, 295.8 g di proteine, 488.7 g di carboidrati e 337.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pollo al limone?

50 g di pollo al limone: 126 kcal, 5.9 g di proteine, 9.8 g di carboidrati e 6.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pollo al limone?

150 g di pollo al limone: 378 kcal, 17.8 g di proteine, 29.4 g di carboidrati e 20.3 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 167674 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse