Sapere cosa c’è nel piatto

ON THE BORDER taco morbido con carne macinata, formaggio e lattuga

Calorie e valori nutrizionali

229
caloriekcal per 100 g
Proteine13.2 g
Carb.17.5 g
Grassi11.1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 229 kcal —
  • Proteine 13.2 g 26%
  • Carboidrati 17.5 g 6%
  • Grassi 11.1 g 14%
  • Grassi saturi 4.8 g 24%
  • Fibre 1.8 g 6%
  • Zuccheri 1.8 g —
  • Sodio 646 mg 28%
  • Colesterolo 30 mg 10%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 4 µg 0%
  • Vitamina E 0.44 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
  • Niacina (B3) 2.8 mg 17%
  • Acido pantotenico (B5) 0.46 mg 9%
  • Vitamina B6 0.13 mg 7%
  • Folati (B9) 40 µg 10%
  • Vitamina B12 1.1 µg 48%

Minerali

  • Calcio 123 mg 9%
  • Ferro 1.9 mg 11%
  • Magnesio 30 mg 7%
  • Fosforo 188 mg 15%
  • Potassio 274 mg 6%
  • Zinco 2 mg 18%
  • Rame 0.13 mg 14%
  • Manganese 0.38 mg 16%
  • Selenio 23 µg 42%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g22913.2 g17.5 g11.1 g
1 porzione324 g74242.7 g56.6 g35.8 g
2 porzioni648 g148485.5 g113.3 g71.6 g
½ porzione162 g37121.4 g28.3 g17.9 g
3 porzioni972 g2226128.2 g169.9 g107.4 g
4 porzioni1296 g2968170.9 g226.5 g143.2 g
50 g50 g1156.6 g8.7 g5.5 g
150 g150 g34419.8 g26.2 g16.6 g
200 g200 g45826.4 g35 g22.1 g
250 g250 g57333 g43.7 g27.6 g

Domande su ON THE BORDER taco morbido con carne macinata, formaggio e lattuga

Quante calorie ci sono in 100 g di ON THE BORDER taco morbido con carne macinata, formaggio e lattuga?

100 g di ON THE BORDER taco morbido con carne macinata, formaggio e lattuga: 229 kcal, 13.2 g di proteine, 17.5 g di carboidrati e 11.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (324 g) di ON THE BORDER taco morbido con carne macinata, formaggio e lattuga?

1 porzione (324 g) di ON THE BORDER taco morbido con carne macinata, formaggio e lattuga: 742 kcal, 42.7 g di proteine, 56.6 g di carboidrati e 35.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (648 g) di ON THE BORDER taco morbido con carne macinata, formaggio e lattuga?

2 porzioni (648 g) di ON THE BORDER taco morbido con carne macinata, formaggio e lattuga: 1484 kcal, 85.5 g di proteine, 113.3 g di carboidrati e 71.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (162 g) di ON THE BORDER taco morbido con carne macinata, formaggio e lattuga?

½ porzione (162 g) di ON THE BORDER taco morbido con carne macinata, formaggio e lattuga: 371 kcal, 21.4 g di proteine, 28.3 g di carboidrati e 17.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (972 g) di ON THE BORDER taco morbido con carne macinata, formaggio e lattuga?

3 porzioni (972 g) di ON THE BORDER taco morbido con carne macinata, formaggio e lattuga: 2226 kcal, 128.2 g di proteine, 169.9 g di carboidrati e 107.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1296 g) di ON THE BORDER taco morbido con carne macinata, formaggio e lattuga?

4 porzioni (1296 g) di ON THE BORDER taco morbido con carne macinata, formaggio e lattuga: 2968 kcal, 170.9 g di proteine, 226.5 g di carboidrati e 143.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di ON THE BORDER taco morbido con carne macinata, formaggio e lattuga?

50 g di ON THE BORDER taco morbido con carne macinata, formaggio e lattuga: 115 kcal, 6.6 g di proteine, 8.7 g di carboidrati e 5.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di ON THE BORDER taco morbido con carne macinata, formaggio e lattuga?

150 g di ON THE BORDER taco morbido con carne macinata, formaggio e lattuga: 344 kcal, 19.8 g di proteine, 26.2 g di carboidrati e 16.6 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 167657 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse