Sapere cosa c’è nel piatto
Pollo al limone
Calorie e valori nutrizionali
fatto in casa
150
caloriekcal per 100 g
Proteine17 g
Carb.7,1 g
Grassi6,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 150 kcal —
- Proteine 17 g 34%
- Carboidrati 7,1 g 3%
- Grassi 6,2 g 8%
- Grassi saturi 0,6 g 3%
- Zuccheri 3,3 g —
- Sodio 50 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Acido pantotenico (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Biotina (B7) 1,5 µg 5%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 0,36 mg 2%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 152 mg 12%
- Potassio 269 mg 6%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 9 µg 16%
- Iodio 4 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 17 g | 7,1 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 8,5 g | 3,6 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 25 g | 11 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 34 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 42 g | 18 g | 16 g |
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Domande su pollo al limone
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Fonte: CoFID (UK) 19-602 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
