Sapere cosa c’è nel piatto

Pollo al limone

Calorie e valori nutrizionali

fatto in casa

150
caloriekcal per 100 g
Proteine16.9 g
Carb.7.1 g
Grassi6.2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 150 kcal —
  • Proteine 16.9 g 34%
  • Carboidrati 7.1 g 3%
  • Grassi 6.2 g 8%
  • Grassi saturi 0.6 g 3%
  • Zuccheri 3.3 g —
  • Sodio 50 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 3 mg 3%
  • Vitamina D 0.1 µg 1%
  • Vitamina E 1.3 mg 9%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacina (B3) 5.8 mg 36%
  • Acido pantotenico (B5) 0.7 mg 14%
  • Vitamina B6 0.28 mg 16%
  • Biotina (B7) 1.5 µg 5%
  • Folati (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 5 mg 0%
  • Ferro 0.36 mg 2%
  • Magnesio 21 mg 5%
  • Fosforo 152 mg 12%
  • Potassio 269 mg 6%
  • Zinco 0.5 mg 5%
  • Rame 0.04 mg 4%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenio 9 µg 16%
  • Iodio 4 µg 3%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g15016.9 g7.1 g6.2 g
50 g50 g758.5 g3.6 g3.1 g
150 g150 g22525.4 g10.7 g9.3 g
200 g200 g30033.8 g14.2 g12.4 g
250 g250 g37542.3 g17.8 g15.5 g

Domande su pollo al limone

Quante calorie ci sono in 100 g di pollo al limone?

100 g di pollo al limone: 150 kcal, 16.9 g di proteine, 7.1 g di carboidrati e 6.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pollo al limone?

50 g di pollo al limone: 75 kcal, 8.5 g di proteine, 3.6 g di carboidrati e 3.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pollo al limone?

150 g di pollo al limone: 225 kcal, 25.4 g di proteine, 10.7 g di carboidrati e 9.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pollo al limone?

200 g di pollo al limone: 300 kcal, 33.8 g di proteine, 14.2 g di carboidrati e 12.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pollo al limone?

250 g di pollo al limone: 375 kcal, 42.3 g di proteine, 17.8 g di carboidrati e 15.5 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 19-602 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse