Sapere cosa c’è nel piatto
Zuppa di lenticchie
Calorie e valori nutrizionali
preconfezionata, da riscaldare
63
caloriekcal per 100 g
Proteine3.2 g
Carb.7.6 g
Grassi1.9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 63 kcal —
- Proteine 3.2 g 6%
- Carboidrati 7.6 g 3%
- Grassi 1.9 g 2%
- Grassi saturi 0.9 g 5%
- Fibre 1.6 g 6%
- Zuccheri 1 g —
- Sodio 143 mg 6%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 35.8 µg 4%
- Vitamina C 1.7 mg 2%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.55 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Folati (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 0.12 µg 5%
Minerali
- Calcio 25 mg 2%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 74 mg 6%
- Potassio 144 mg 3%
- Zinco 0.61 mg 6%
- Rame 0.17 mg 19%
- Manganese 0.24 mg 10%
- Selenio 16.1 µg 29%
- Iodio 4 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 3.2 g | 7.6 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.6 g | 3.8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 4.8 g | 11.5 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 127 | 6.4 g | 15.3 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 8 g | 19.1 g | 4.7 g |
Domande su zuppa di lenticchie
Quante calorie ci sono in 100 g di zuppa di lenticchie?
100 g di zuppa di lenticchie: 63 kcal, 3.2 g di proteine, 7.6 g di carboidrati e 1.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di zuppa di lenticchie?
50 g di zuppa di lenticchie: 32 kcal, 1.6 g di proteine, 3.8 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di zuppa di lenticchie?
150 g di zuppa di lenticchie: 95 kcal, 4.8 g di proteine, 11.5 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di zuppa di lenticchie?
200 g di zuppa di lenticchie: 127 kcal, 6.4 g di proteine, 15.3 g di carboidrati e 3.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di zuppa di lenticchie?
250 g di zuppa di lenticchie: 158 kcal, 8 g di proteine, 19.1 g di carboidrati e 4.7 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25900 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse