Sapere cosa c’è nel piatto
Zuppa di lenticchie con prosciutto
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, pronta al consumo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 56 kcal —
- Proteine 3,7 g 7%
- Carboidrati 8,2 g 3%
- Grassi 1,1 g 1%
- Grassi saturi 0,5 g 2%
- Sodio 532 mg 23%
- Colesterolo 3 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 1,7 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 3%
- Niacina (B3) 0,55 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 0,12 µg 5%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fosforo 74 mg 6%
- Potassio 144 mg 3%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,12 mg 5%
- Selenio 0,3 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 3,7 g | 8,2 g | 1,1 g |
| 1 porzione | 248 g | 139 | 9,3 g | 20 g | 2,8 g |
| 2 porzioni | 496 g | 278 | 19 g | 41 g | 5,6 g |
| ½ porzione | 124 g | 69 | 4,6 g | 10 g | 1,4 g |
| 3 porzioni | 744 g | 417 | 28 g | 61 g | 8,3 g |
| 4 porzioni | 992 g | 556 | 37 g | 81 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,9 g | 4,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 5,6 g | 12 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 7,5 g | 16 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 9,4 g | 20 g | 2,8 g |
Domande su zuppa di lenticchie con prosciutto
Quante calorie ci sono in 100 g di zuppa di lenticchie con prosciutto?
100 g di zuppa di lenticchie con prosciutto: 56 kcal, 3,7 g di proteine, 8,2 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (248 g) di zuppa di lenticchie con prosciutto?
1 porzione (248 g) di zuppa di lenticchie con prosciutto: 139 kcal, 9,3 g di proteine, 20 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (496 g) di zuppa di lenticchie con prosciutto?
2 porzioni (496 g) di zuppa di lenticchie con prosciutto: 278 kcal, 19 g di proteine, 41 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (124 g) di zuppa di lenticchie con prosciutto?
½ porzione (124 g) di zuppa di lenticchie con prosciutto: 69 kcal, 4,6 g di proteine, 10 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (744 g) di zuppa di lenticchie con prosciutto?
3 porzioni (744 g) di zuppa di lenticchie con prosciutto: 417 kcal, 28 g di proteine, 61 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (992 g) di zuppa di lenticchie con prosciutto?
4 porzioni (992 g) di zuppa di lenticchie con prosciutto: 556 kcal, 37 g di proteine, 81 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di zuppa di lenticchie con prosciutto?
50 g di zuppa di lenticchie con prosciutto: 28 kcal, 1,9 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di zuppa di lenticchie con prosciutto?
150 g di zuppa di lenticchie con prosciutto: 84 kcal, 5,6 g di proteine, 12 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171549 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse