Sapere cosa c’è nel piatto
Zuppa di lenticchie con pancetta
Calorie e valori nutrizionali
pronta al consumo
49
caloriekcal per 100 g
Proteine3 g
Carb.6.4 g
Grassi0.6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 49 kcal —
- Proteine 3 g 6%
- Carboidrati 6.4 g 2%
- Grassi 0.6 g 1%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Fibre 1.4 g 5%
- Zuccheri 0.6 g —
- Sodio 240 mg 10%
- Colesterolo 3 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.56 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 0.69 mg 4%
- Magnesio 3 mg 1%
- Fosforo 49 mg 4%
- Potassio 136 mg 3%
- Zinco 0.37 mg 3%
- Rame 0.1 mg 11%
- Manganese 0.14 mg 6%
- Selenio 5.5 µg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 3 g | 6.4 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.5 g | 3.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 4.5 g | 9.7 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 6.1 g | 12.9 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 7.6 g | 16.1 g | 1.6 g |
Domande su zuppa di lenticchie con pancetta
Quante calorie ci sono in 100 g di zuppa di lenticchie con pancetta?
100 g di zuppa di lenticchie con pancetta: 49 kcal, 3 g di proteine, 6.4 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di zuppa di lenticchie con pancetta?
50 g di zuppa di lenticchie con pancetta: 25 kcal, 1.5 g di proteine, 3.2 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di zuppa di lenticchie con pancetta?
150 g di zuppa di lenticchie con pancetta: 74 kcal, 4.5 g di proteine, 9.7 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di zuppa di lenticchie con pancetta?
200 g di zuppa di lenticchie con pancetta: 98 kcal, 6.1 g di proteine, 12.9 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di zuppa di lenticchie con pancetta?
250 g di zuppa di lenticchie con pancetta: 123 kcal, 7.6 g di proteine, 16.1 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 945 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse