Sapere cosa c’è nel piatto

Pollo al sesamo

Calorie e valori nutrizionali

piatto cinese, preparato al ristorante

293
caloriekcal per 100 g
Proteine14 g
Carb.26 g
Grassi14 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 293 kcal —
  • Proteine 14 g 29%
  • Carboidrati 26 g 10%
  • Grassi 14 g 18%
  • Grassi saturi 2,4 g 12%
  • Fibre 0,7 g 3%
  • Zuccheri 16 g —
  • Sodio 482 mg 21%
  • Colesterolo 59 mg 20%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 83 µg 9%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 1,3 mg 9%
  • Vitamina K 27,1 µg 23%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacina (B3) 4 mg 25%
  • Vitamina B6 0,27 mg 16%
  • Folati (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0,25 µg 10%
  • Colina 61,1 mg 11%

Minerali

  • Calcio 12 mg 1%
  • Ferro 1,1 mg 6%
  • Magnesio 22 mg 5%
  • Fosforo 130 mg 10%
  • Potassio 204 mg 4%
  • Zinco 0,91 mg 8%
  • Rame 0,05 mg 6%
  • Manganese 0,08 mg 4%
  • Selenio 16,7 µg 30%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g29314 g26 g14 g
50 g50 g1477,2 g13 g7,1 g
150 g150 g44022 g39 g21 g
200 g200 g58629 g52 g29 g
250 g250 g73336 g66 g36 g

Domande su pollo al sesamo

Quante calorie ci sono in 100 g di pollo al sesamo?

100 g di pollo al sesamo: 293 kcal, 14 g di proteine, 26 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pollo al sesamo?

50 g di pollo al sesamo: 147 kcal, 7,2 g di proteine, 13 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pollo al sesamo?

150 g di pollo al sesamo: 440 kcal, 22 g di proteine, 39 g di carboidrati e 21 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pollo al sesamo?

200 g di pollo al sesamo: 586 kcal, 29 g di proteine, 52 g di carboidrati e 29 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pollo al sesamo?

250 g di pollo al sesamo: 733 kcal, 36 g di proteine, 66 g di carboidrati e 36 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 7704 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse