Sapere cosa c’è nel piatto
Turkey sandwich wrap
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 232 kcal —
- Proteine 12.8 g 26%
- Carboidrati 21.8 g 8%
- Grassi 9.4 g 12%
- Grassi saturi 4.2 g 21%
- Fibre 1.5 g 5%
- Zuccheri 2.4 g —
- Sodio 792 mg 34%
- Colesterolo 34 mg 11%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 41 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.6 µg 3%
- Vitamina E 0.16 mg 1%
- Vitamina K 3.6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0.24 mg 18%
- Niacina (B3) 4.9 mg 30%
- Vitamina B6 0.21 mg 12%
- Folati (B9) 45 µg 11%
- Vitamina B12 0.38 µg 16%
- Colina 19.2 mg 3%
Minerali
- Calcio 208 mg 16%
- Ferro 1.8 mg 10%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 281 mg 22%
- Potassio 230 mg 5%
- Zinco 1.1 mg 10%
- Rame 0.06 mg 7%
- Selenio 18.5 µg 34%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 12.8 g | 21.8 g | 9.4 g |
| 1 porzione | 135 g | 313 | 17.2 g | 29.4 g | 12.7 g |
| 2 porzioni | 270 g | 626 | 34.5 g | 58.9 g | 25.4 g |
| ½ porzione | 67.5 g | 157 | 8.6 g | 14.7 g | 6.3 g |
| 3 porzioni | 405 g | 940 | 51.7 g | 88.3 g | 38.1 g |
| 4 porzioni | 540 g | 1253 | 69 g | 117.7 g | 50.8 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 6.4 g | 10.9 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 19.2 g | 32.7 g | 14.1 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 25.5 g | 43.6 g | 18.8 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 31.9 g | 54.5 g | 23.5 g |
Domande su turkey sandwich wrap
Quante calorie ci sono in 100 g di turkey sandwich wrap?
100 g di turkey sandwich wrap: 232 kcal, 12.8 g di proteine, 21.8 g di carboidrati e 9.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (135 g) di turkey sandwich wrap?
1 porzione (135 g) di turkey sandwich wrap: 313 kcal, 17.2 g di proteine, 29.4 g di carboidrati e 12.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (270 g) di turkey sandwich wrap?
2 porzioni (270 g) di turkey sandwich wrap: 626 kcal, 34.5 g di proteine, 58.9 g di carboidrati e 25.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (67.5 g) di turkey sandwich wrap?
½ porzione (67.5 g) di turkey sandwich wrap: 157 kcal, 8.6 g di proteine, 14.7 g di carboidrati e 6.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (405 g) di turkey sandwich wrap?
3 porzioni (405 g) di turkey sandwich wrap: 940 kcal, 51.7 g di proteine, 88.3 g di carboidrati e 38.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (540 g) di turkey sandwich wrap?
4 porzioni (540 g) di turkey sandwich wrap: 1253 kcal, 69 g di proteine, 117.7 g di carboidrati e 50.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di turkey sandwich wrap?
50 g di turkey sandwich wrap: 116 kcal, 6.4 g di proteine, 10.9 g di carboidrati e 4.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di turkey sandwich wrap?
150 g di turkey sandwich wrap: 348 kcal, 19.2 g di proteine, 32.7 g di carboidrati e 14.1 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27540070 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse