Sapere cosa c’è nel piatto

Lo mein, with chicken

Calorie e valori nutrizionali

130
caloriekcal per 100 g
Proteine9.2 g
Carb.15.2 g
Grassi3.1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 130 kcal —
  • Proteine 9.2 g 18%
  • Carboidrati 15.2 g 6%
  • Grassi 3.1 g 4%
  • Grassi saturi 0.7 g 3%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zuccheri 2.1 g —
  • Sodio 413 mg 18%
  • Colesterolo 22 mg 7%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 9 µg 1%
  • Vitamina C 1.4 mg 2%
  • Vitamina D 0.1 µg 1%
  • Vitamina E 0.32 mg 2%
  • Vitamina K 10.2 µg 9%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.14 mg 10%
  • Niacina (B3) 2.2 mg 13%
  • Vitamina B6 0.1 mg 6%
  • Folati (B9) 24 µg 6%
  • Vitamina B12 0.07 µg 3%
  • Colina 20.3 mg 4%

Minerali

  • Calcio 20 mg 2%
  • Ferro 1 mg 6%
  • Magnesio 16 mg 4%
  • Fosforo 83 mg 7%
  • Potassio 140 mg 3%
  • Zinco 0.61 mg 6%
  • Rame 0.06 mg 7%
  • Selenio 14.1 µg 26%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1309.2 g15.2 g3.2 g
1 porzione200 g26018.3 g30.3 g6.3 g
2 porzioni400 g52036.6 g60.6 g12.6 g
½ porzione100 g1309.2 g15.2 g3.2 g
3 porzioni600 g78054.9 g90.9 g18.9 g
4 porzioni800 g104073.2 g121.2 g25.2 g
50 g50 g654.6 g7.6 g1.6 g
150 g150 g19513.7 g22.7 g4.7 g
250 g250 g32522.9 g37.9 g7.9 g

Domande su lo mein, with chicken

Quante calorie ci sono in 100 g di lo mein, with chicken?

100 g di lo mein, with chicken: 130 kcal, 9.2 g di proteine, 15.2 g di carboidrati e 3.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (200 g) di lo mein, with chicken?

1 porzione (200 g) di lo mein, with chicken: 260 kcal, 18.3 g di proteine, 30.3 g di carboidrati e 6.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (400 g) di lo mein, with chicken?

2 porzioni (400 g) di lo mein, with chicken: 520 kcal, 36.6 g di proteine, 60.6 g di carboidrati e 12.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (100 g) di lo mein, with chicken?

½ porzione (100 g) di lo mein, with chicken: 130 kcal, 9.2 g di proteine, 15.2 g di carboidrati e 3.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (600 g) di lo mein, with chicken?

3 porzioni (600 g) di lo mein, with chicken: 780 kcal, 54.9 g di proteine, 90.9 g di carboidrati e 18.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (800 g) di lo mein, with chicken?

4 porzioni (800 g) di lo mein, with chicken: 1040 kcal, 73.2 g di proteine, 121.2 g di carboidrati e 25.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di lo mein, with chicken?

50 g di lo mein, with chicken: 65 kcal, 4.6 g di proteine, 7.6 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di lo mein, with chicken?

150 g di lo mein, with chicken: 195 kcal, 13.7 g di proteine, 22.7 g di carboidrati e 4.7 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 58136160 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse