Sapere cosa c’è nel piatto
Taco originale
Calorie e valori nutrizionali
taco bell, con manzo, formaggio e lattuga
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 229 kcal —
- Proteine 8,9 g 18%
- Carboidrati 16 g 6%
- Grassi 13 g 16%
- Grassi saturi 4,4 g 22%
- Fibre 3,9 g 14%
- Zuccheri 0,9 g —
- Sodio 397 mg 17%
- Colesterolo 28 mg 9%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina E 0,6 mg 4%
- Vitamina K 15,3 µg 13%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0,93 µg 39%
Minerali
- Calcio 89 mg 7%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fosforo 178 mg 14%
- Potassio 209 mg 4%
- Zinco 1,8 mg 16%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,25 mg 11%
- Selenio 9,2 µg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 8,9 g | 16 g | 13 g |
| 1 porzione | 69 g | 158 | 6,1 g | 11 g | 8,8 g |
| 2 porzioni | 138 g | 316 | 12 g | 22 g | 18 g |
| ½ porzione | 34,5 g | 79 | 3,1 g | 5,5 g | 4,4 g |
| 3 porzioni | 207 g | 474 | 18 g | 33 g | 26 g |
| 4 porzioni | 276 g | 632 | 25 g | 44 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 4,4 g | 8 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 13 g | 24 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 18 g | 32 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 22 g | 40 g | 32 g |
Domande su taco originale
Quante calorie ci sono in 100 g di taco originale?
100 g di taco originale: 229 kcal, 8,9 g di proteine, 16 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (69 g) di taco originale?
1 porzione (69 g) di taco originale: 158 kcal, 6,1 g di proteine, 11 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (138 g) di taco originale?
2 porzioni (138 g) di taco originale: 316 kcal, 12 g di proteine, 22 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (34,5 g) di taco originale?
½ porzione (34,5 g) di taco originale: 79 kcal, 3,1 g di proteine, 5,5 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (207 g) di taco originale?
3 porzioni (207 g) di taco originale: 474 kcal, 18 g di proteine, 33 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (276 g) di taco originale?
4 porzioni (276 g) di taco originale: 632 kcal, 25 g di proteine, 44 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di taco originale?
50 g di taco originale: 115 kcal, 4,4 g di proteine, 8 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di taco originale?
150 g di taco originale: 344 kcal, 13 g di proteine, 24 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170332 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse