Sapere cosa c’è nel piatto
Burrito per la colazione
Calorie e valori nutrizionali
cibo veloce, con uovo, formaggio e salsiccia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 277 kcal —
- Proteine 11.1 g 22%
- Carboidrati 21.8 g 8%
- Grassi 15.6 g 20%
- Grassi saturi 6.4 g 32%
- Fibre 1.2 g 4%
- Zuccheri 2.6 g —
- Sodio 744 mg 32%
- Colesterolo 137 mg 46%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 79 µg 9%
- Vitamina C 0.5 mg 1%
- Vitamina D 0.8 µg 4%
- Vitamina E 0.94 mg 6%
- Vitamina K 4.4 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0.42 mg 32%
- Niacina (B3) 2.1 mg 13%
- Acido pantotenico (B5) 0.67 mg 13%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folati (B9) 63 µg 16%
- Vitamina B12 0.74 µg 31%
- Colina 132 mg 24%
Minerali
- Calcio 132 mg 10%
- Ferro 2.3 mg 13%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 168 mg 13%
- Potassio 150 mg 3%
- Zinco 1.1 mg 10%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.22 mg 9%
- Selenio 26.4 µg 48%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 11.1 g | 21.8 g | 15.6 g |
| 1 porzione | 109 g | 302 | 12.1 g | 23.7 g | 17 g |
| 2 porzioni | 218 g | 604 | 24.2 g | 47.5 g | 34.1 g |
| ½ porzione | 54.5 g | 151 | 6 g | 11.9 g | 8.5 g |
| 3 porzioni | 327 g | 906 | 36.3 g | 71.2 g | 51.1 g |
| 4 porzioni | 436 g | 1208 | 48.4 g | 94.9 g | 68.1 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 5.6 g | 10.9 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 16.7 g | 32.7 g | 23.4 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 22.2 g | 43.5 g | 31.3 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 27.8 g | 54.4 g | 39.1 g |
Domande su burrito per la colazione
Quante calorie ci sono in 100 g di burrito per la colazione?
100 g di burrito per la colazione: 277 kcal, 11.1 g di proteine, 21.8 g di carboidrati e 15.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (109 g) di burrito per la colazione?
1 porzione (109 g) di burrito per la colazione: 302 kcal, 12.1 g di proteine, 23.7 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (218 g) di burrito per la colazione?
2 porzioni (218 g) di burrito per la colazione: 604 kcal, 24.2 g di proteine, 47.5 g di carboidrati e 34.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (54.5 g) di burrito per la colazione?
½ porzione (54.5 g) di burrito per la colazione: 151 kcal, 6 g di proteine, 11.9 g di carboidrati e 8.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (327 g) di burrito per la colazione?
3 porzioni (327 g) di burrito per la colazione: 906 kcal, 36.3 g di proteine, 71.2 g di carboidrati e 51.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (436 g) di burrito per la colazione?
4 porzioni (436 g) di burrito per la colazione: 1208 kcal, 48.4 g di proteine, 94.9 g di carboidrati e 68.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di burrito per la colazione?
50 g di burrito per la colazione: 139 kcal, 5.6 g di proteine, 10.9 g di carboidrati e 7.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di burrito per la colazione?
150 g di burrito per la colazione: 416 kcal, 16.7 g di proteine, 32.7 g di carboidrati e 23.4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170787 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse