Sapere cosa c’è nel piatto
Contorno di insalata
Calorie e valori nutrizionali
mcdonald's
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 20 kcal —
- Proteine 1 g 2%
- Carboidrati 2.7 g 1%
- Grassi 0.2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1.6 g 6%
- Zuccheri 2.2 g —
- Sodio 12 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 15.7 mg 17%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.21 mg 1%
- Folati (B9) 57 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 24 mg 2%
- Ferro 0.65 mg 4%
- Potassio 220 mg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1 g | 2.7 g | 0.2 g |
| 1 porzione | 87 g | 17 | 0.9 g | 2.3 g | 0.2 g |
| 2 porzioni | 174 g | 35 | 1.8 g | 4.7 g | 0.3 g |
| ½ porzione | 43.5 g | 9 | 0.4 g | 1.2 g | 0.1 g |
| 3 porzioni | 261 g | 52 | 2.7 g | 7 g | 0.5 g |
| 4 porzioni | 348 g | 70 | 3.6 g | 9.4 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.5 g | 1.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1.5 g | 4.1 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2.1 g | 5.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2.6 g | 6.8 g | 0.5 g |
Domande su contorno di insalata
Quante calorie ci sono in 100 g di contorno di insalata?
100 g di contorno di insalata: 20 kcal, 1 g di proteine, 2.7 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (87 g) di contorno di insalata?
1 porzione (87 g) di contorno di insalata: 17 kcal, 0.9 g di proteine, 2.3 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (174 g) di contorno di insalata?
2 porzioni (174 g) di contorno di insalata: 35 kcal, 1.8 g di proteine, 4.7 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (43.5 g) di contorno di insalata?
½ porzione (43.5 g) di contorno di insalata: 9 kcal, 0.4 g di proteine, 1.2 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (261 g) di contorno di insalata?
3 porzioni (261 g) di contorno di insalata: 52 kcal, 2.7 g di proteine, 7 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (348 g) di contorno di insalata?
4 porzioni (348 g) di contorno di insalata: 70 kcal, 3.6 g di proteine, 9.4 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di contorno di insalata?
50 g di contorno di insalata: 10 kcal, 0.5 g di proteine, 1.4 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di contorno di insalata?
150 g di contorno di insalata: 30 kcal, 1.5 g di proteine, 4.1 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172074 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse