Sapere cosa c’è nel piatto
Frullato di fragola e banana
Calorie e valori nutrizionali
cibi veloci, fatto con ghiaccio e yogurt magro
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 65 kcal —
- Proteine 0.9 g 2%
- Carboidrati 14.2 g 5%
- Grassi 0.1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 0.9 g 3%
- Zuccheri 12.7 g —
- Sodio 14 mg 1%
- Colesterolo 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 5.2 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.03 mg 0%
- Vitamina K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.22 mg 1%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 4 mg 1%
Minerali
- Calcio 20 mg 2%
- Ferro 0.14 mg 1%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 11 mg 1%
- Potassio 131 mg 3%
- Zinco 0.09 mg 1%
- Rame 0.04 mg 4%
- Manganese 0.21 mg 9%
- Selenio 0.3 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 0.9 g | 14.2 g | 0.1 g |
| 1 porzione | 347 g | 226 | 3 g | 49.1 g | 0.5 g |
| 2 porzioni | 694 g | 451 | 6 g | 98.2 g | 1 g |
| ½ porzione | 173.5 g | 113 | 1.5 g | 24.6 g | 0.2 g |
| 3 porzioni | 1041 g | 677 | 9 g | 147.3 g | 1.5 g |
| 4 porzioni | 1388 g | 902 | 11.9 g | 196.4 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.4 g | 7.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1.3 g | 21.2 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 1.7 g | 28.3 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 2.2 g | 35.4 g | 0.4 g |
Domande su frullato di fragola e banana
Quante calorie ci sono in 100 g di frullato di fragola e banana?
100 g di frullato di fragola e banana: 65 kcal, 0.9 g di proteine, 14.2 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (347 g) di frullato di fragola e banana?
1 porzione (347 g) di frullato di fragola e banana: 226 kcal, 3 g di proteine, 49.1 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (694 g) di frullato di fragola e banana?
2 porzioni (694 g) di frullato di fragola e banana: 451 kcal, 6 g di proteine, 98.2 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (173.5 g) di frullato di fragola e banana?
½ porzione (173.5 g) di frullato di fragola e banana: 113 kcal, 1.5 g di proteine, 24.6 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (1041 g) di frullato di fragola e banana?
3 porzioni (1041 g) di frullato di fragola e banana: 677 kcal, 9 g di proteine, 147.3 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1388 g) di frullato di fragola e banana?
4 porzioni (1388 g) di frullato di fragola e banana: 902 kcal, 11.9 g di proteine, 196.4 g di carboidrati e 1.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di frullato di fragola e banana?
50 g di frullato di fragola e banana: 33 kcal, 0.4 g di proteine, 7.1 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di frullato di fragola e banana?
150 g di frullato di fragola e banana: 98 kcal, 1.3 g di proteine, 21.2 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170775 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse