Sapere cosa c’è nel piatto
Taco morbido
Calorie e valori nutrizionali
taco bell, con manzo, formaggio e lattuga
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 206 kcal —
- Proteine 9,3 g 19%
- Carboidrati 17 g 6%
- Grassi 9,8 g 13%
- Grassi saturi 4,2 g 21%
- Fibre 2,9 g 10%
- Zuccheri 1,6 g —
- Sodio 560 mg 24%
- Colesterolo 25 mg 8%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 11,2 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 2,9 mg 18%
- Acido pantotenico (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 52 µg 13%
- Vitamina B12 0,84 µg 35%
Minerali
- Calcio 123 mg 9%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 167 mg 13%
- Potassio 161 mg 3%
- Zinco 1,4 mg 12%
- Rame 0,07 mg 7%
- Manganese 0,31 mg 13%
- Selenio 11 µg 20%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 9,3 g | 17 g | 9,8 g |
| 1 porzione | 102 g | 210 | 9,4 g | 18 g | 9,9 g |
| 2 porzioni | 204 g | 420 | 19 g | 35 g | 20 g |
| ½ porzione | 51 g | 105 | 4,7 g | 8,8 g | 5 g |
| 3 porzioni | 306 g | 630 | 28 g | 53 g | 30 g |
| 4 porzioni | 408 g | 840 | 38 g | 71 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 4,6 g | 8,7 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 14 g | 26 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 19 g | 35 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 23 g | 43 g | 24 g |
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Domande su taco morbido
Quante calorie ci sono in 100 g di taco morbido?
100 g di taco morbido: 206 kcal, 9,3 g di proteine, 17 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (102 g) di taco morbido?
1 porzione (102 g) di taco morbido: 210 kcal, 9,4 g di proteine, 18 g di carboidrati e 9,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (204 g) di taco morbido?
2 porzioni (204 g) di taco morbido: 420 kcal, 19 g di proteine, 35 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (51 g) di taco morbido?
½ porzione (51 g) di taco morbido: 105 kcal, 4,7 g di proteine, 8,8 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (306 g) di taco morbido?
3 porzioni (306 g) di taco morbido: 630 kcal, 28 g di proteine, 53 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (408 g) di taco morbido?
4 porzioni (408 g) di taco morbido: 840 kcal, 38 g di proteine, 71 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di taco morbido?
50 g di taco morbido: 103 kcal, 4,6 g di proteine, 8,7 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di taco morbido?
150 g di taco morbido: 309 kcal, 14 g di proteine, 26 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170333 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
