Sapere cosa c’è nel piatto
Panino al pollo Original
Calorie e valori nutrizionali
BURGER KING
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 286 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Carboidrati 24 g 9%
- Grassi 15 g 19%
- Grassi saturi 2,7 g 14%
- Fibre 2,4 g 9%
- Zuccheri 3 g —
- Sodio 638 mg 28%
- Colesterolo 31 mg 10%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina K 23,7 µg 20%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 4,7 mg 29%
- Acido pantotenico (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 33 µg 8%
Minerali
- Calcio 46 mg 4%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 128 mg 10%
- Potassio 196 mg 4%
- Zinco 0,62 mg 6%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,4 mg 17%
- Selenio 23,4 µg 43%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 12 g | 24 g | 15 g |
| 1 porzione | 199 g | 569 | 24 g | 47 g | 29 g |
| 2 porzioni | 398 g | 1138 | 48 g | 95 g | 59 g |
| ½ porzione | 99,5 g | 285 | 12 g | 24 g | 15 g |
| 3 porzioni | 597 g | 1707 | 73 g | 142 g | 88 g |
| 4 porzioni | 796 g | 2277 | 97 g | 190 g | 117 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 6,1 g | 12 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 18 g | 36 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 24 g | 48 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 30 g | 60 g | 37 g |
Alimenti simili
Domande su panino al pollo Original
Come si scalda un panino al pollo senza far diventare molle il pane?
Separa il pollo dal pane e scaldalo in forno a 180 °C per circa 8–10 minuti, girandolo a metà; rimetti insieme il panino solo alla fine. Togli prima lattuga e salse fredde.
Si può conservare un panino al pollo già preparato?
Mettilo in frigorifero entro due ore, ben chiuso, e consumalo entro un giorno. Per conservarlo meglio, tieni pollo e pane separati e aggiungi lattuga e salsa soltanto al momento di mangiarlo.
Che cosa sta bene con un panino al pollo croccante?
Lattuga, pomodoro e una salsa fresca allo yogurt o alla senape bilanciano la panatura; patate al forno o un’insalata di cavolo sono contorni classici. Se lo prepari in anticipo, aggiungi le verdure appena prima di servirlo.
Come si prepara in casa un panino al pollo croccante?
Passa una fettina di pollo in farina, uovo sbattuto e pangrattato, poi cuocila in forno a 200 °C per circa 20–25 minuti, girandola a metà: il centro deve raggiungere 75 °C. Servila nel pane con lattuga e salsa.
Il panino al pollo Original ha più proteine del panino al pollo?
No: il panino al pollo apporta 16,3 g di proteine per 100 g, contro 12 g nel panino al pollo Original. Anche il sodio è maggiore nel panino al pollo: 753 mg contro 638 mg per 100 g.
Che differenza c’è tra il panino al pollo Original e il panino al pesce Premium?
Il panino al pollo Original apporta 12 g di proteine per 100 g, contro 10,3 g nel panino al pesce Premium; quest’ultimo ha invece meno energia, 260 kcal per 100 g contro 286 kcal.
Fonte: USDA FoodData Central 170331 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
