Sapere cosa c’è nel piatto
Hamburger
Calorie e valori nutrizionali
fast food, panini e hamburger, grande, singolo patty, con condimenti
256
caloriekcal per 100 g
Proteine16 g
Carb.21 g
Grassi12 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 256 kcal —
- Proteine 16 g 31%
- Carboidrati 21 g 8%
- Grassi 12 g 15%
- Grassi saturi 4,8 g 24%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zuccheri 3,7 g —
- Sodio 374 mg 16%
- Colesterolo 40 mg 13%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 4,7 mg 29%
- Acido pantotenico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 1,7 µg 69%
- Colina 33,3 mg 6%
Minerali
- Calcio 87 mg 7%
- Ferro 1,7 mg 10%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 121 mg 10%
- Potassio 225 mg 5%
- Zinco 3 mg 28%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,19 mg 8%
- Selenio 24,8 µg 45%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 16 g | 21 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7,8 g | 11 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 24 g | 32 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 31 g | 42 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 39 g | 53 g | 29 g |
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Domande su hamburger
Quante calorie ci sono in 100 g di hamburger?
100 g di hamburger: 256 kcal, 16 g di proteine, 21 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di hamburger?
50 g di hamburger: 128 kcal, 7,8 g di proteine, 11 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di hamburger?
150 g di hamburger: 384 kcal, 24 g di proteine, 32 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di hamburger?
200 g di hamburger: 512 kcal, 31 g di proteine, 42 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di hamburger?
250 g di hamburger: 640 kcal, 39 g di proteine, 53 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6238 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
