Sapere cosa c’è nel piatto
Club sandwich con pollo alla griglia
Calorie e valori nutrizionali
pancetta e pomodoro, con formaggio, lattuga e maionese
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 220 kcal —
- Proteine 17.2 g 34%
- Carboidrati 18.7 g 7%
- Grassi 8.1 g 10%
- Grassi saturi 3.1 g 16%
- Fibre 1.2 g 4%
- Zuccheri 4.7 g —
- Sodio 630 mg 27%
- Colesterolo 46 mg 15%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 35 µg 4%
- Vitamina C 4.4 mg 5%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.61 mg 4%
- Vitamina K 8.7 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 14%
- Niacina (B3) 5.6 mg 35%
- Acido pantotenico (B5) 0.83 mg 17%
- Vitamina B6 0.3 mg 17%
- Folati (B9) 31 µg 8%
- Vitamina B12 0.47 µg 20%
- Colina 47.8 mg 9%
Minerali
- Calcio 95 mg 7%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fosforo 215 mg 17%
- Potassio 226 mg 5%
- Zinco 1.3 mg 12%
- Rame 0.09 mg 10%
- Selenio 24.8 µg 45%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 17.2 g | 18.7 g | 8.1 g |
| 1 porzione | 268 g | 590 | 46.1 g | 50 g | 21.6 g |
| 2 porzioni | 536 g | 1179 | 92.1 g | 100.1 g | 43.1 g |
| ½ porzione | 134 g | 295 | 23 g | 25 g | 10.8 g |
| 3 porzioni | 804 g | 1769 | 138.2 g | 150.1 g | 64.7 g |
| 4 porzioni | 1072 g | 2358 | 184.3 g | 200.1 g | 86.3 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 8.6 g | 9.3 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 25.8 g | 28 g | 12.1 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 34.4 g | 37.3 g | 16.1 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 43 g | 46.7 g | 20.1 g |
Domande su club sandwich con pollo alla griglia
Quante calorie ci sono in 100 g di club sandwich con pollo alla griglia?
100 g di club sandwich con pollo alla griglia: 220 kcal, 17.2 g di proteine, 18.7 g di carboidrati e 8.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (268 g) di club sandwich con pollo alla griglia?
1 porzione (268 g) di club sandwich con pollo alla griglia: 590 kcal, 46.1 g di proteine, 50 g di carboidrati e 21.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (536 g) di club sandwich con pollo alla griglia?
2 porzioni (536 g) di club sandwich con pollo alla griglia: 1179 kcal, 92.1 g di proteine, 100.1 g di carboidrati e 43.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (134 g) di club sandwich con pollo alla griglia?
½ porzione (134 g) di club sandwich con pollo alla griglia: 295 kcal, 23 g di proteine, 25 g di carboidrati e 10.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (804 g) di club sandwich con pollo alla griglia?
3 porzioni (804 g) di club sandwich con pollo alla griglia: 1769 kcal, 138.2 g di proteine, 150.1 g di carboidrati e 64.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1072 g) di club sandwich con pollo alla griglia?
4 porzioni (1072 g) di club sandwich con pollo alla griglia: 2358 kcal, 184.3 g di proteine, 200.1 g di carboidrati e 86.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di club sandwich con pollo alla griglia?
50 g di club sandwich con pollo alla griglia: 110 kcal, 8.6 g di proteine, 9.3 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di club sandwich con pollo alla griglia?
150 g di club sandwich con pollo alla griglia: 330 kcal, 25.8 g di proteine, 28 g di carboidrati e 12.1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170752 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse