Sapere cosa c’è nel piatto
Club sandwich
Calorie e valori nutrizionali
con pollo alla griglia, pancetta, pomodoro, formaggio, lattuga e maionese
220
caloriekcal per 100 g
Proteine17 g
Carb.19 g
Grassi8,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 220 kcal —
- Proteine 17 g 34%
- Carboidrati 19 g 7%
- Grassi 8,1 g 10%
- Grassi saturi 3,1 g 16%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zuccheri 2,2 g —
- Sodio 630 mg 27%
- Colesterolo 46 mg 15%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 35,5 µg 4%
- Vitamina C 4,4 mg 5%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,61 mg 4%
- Vitamina K 8,7 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Acido pantotenico (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamina B6 0,3 mg 17%
- Folati (B9) 31 µg 8%
- Vitamina B12 0,47 µg 20%
- Colina 47,8 mg 9%
Minerali
- Calcio 95 mg 7%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fosforo 215 mg 17%
- Potassio 226 mg 5%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,09 mg 10%
- Selenio 24,8 µg 45%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 17 g | 19 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 8,6 g | 9,3 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 26 g | 28 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 34 g | 37 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 43 g | 47 g | 20 g |
Alimenti simili
- Club sandwich con pollo alla grigliapancetta e pomodoro, con formaggio, lattuga e maionese220 kcal / 100 g
- Club sandwich con pollo croccantecibo veloce, club sandwich con pollo croccante, pancetta e pomodoro, con formaggio, lattuga e maionese257 kcal / 100 g
- Club sandwich o subda ristorante234 kcal / 100 g
Domande su club sandwich
Quante calorie ci sono in 100 g di club sandwich?
100 g di club sandwich: 220 kcal, 17 g di proteine, 19 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di club sandwich?
50 g di club sandwich: 110 kcal, 8,6 g di proteine, 9,3 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di club sandwich?
150 g di club sandwich: 330 kcal, 26 g di proteine, 28 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di club sandwich?
200 g di club sandwich: 440 kcal, 34 g di proteine, 37 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di club sandwich?
250 g di club sandwich: 550 kcal, 43 g di proteine, 47 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6753 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
