Sapere cosa c’è nel piatto
Club sandwich
Calorie e valori nutrizionali
pane integrale, prosciutto, pre confezionato
246
caloriekcal per 100 g
Proteine10.1 g
Carb.26.3 g
Grassi10.5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 246 kcal —
- Proteine 10.1 g 20%
- Carboidrati 26.3 g 10%
- Grassi 10.5 g 13%
- Grassi saturi 4.4 g 22%
- Fibre 2.7 g 10%
- Zuccheri 3.6 g —
- Sodio 706 mg 31%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 53 µg 6%
- Vitamina C 5.3 mg 6%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 1.7 mg 11%
- Acido pantotenico (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
Minerali
- Calcio 30.6 mg 2%
- Ferro 0.98 mg 5%
- Magnesio 31 mg 7%
- Fosforo 180 mg 14%
- Potassio 229 mg 5%
- Zinco 1.1 mg 10%
- Rame 0.11 mg 12%
- Manganese 0.59 mg 26%
- Selenio 5.1 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 10.1 g | 26.3 g | 10.5 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 5.1 g | 13.2 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 15.2 g | 39.5 g | 15.8 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 20.2 g | 52.6 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 25.3 g | 65.8 g | 26.3 g |
Domande su club sandwich
Quante calorie ci sono in 100 g di club sandwich?
100 g di club sandwich: 246 kcal, 10.1 g di proteine, 26.3 g di carboidrati e 10.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di club sandwich?
50 g di club sandwich: 123 kcal, 5.1 g di proteine, 13.2 g di carboidrati e 5.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di club sandwich?
150 g di club sandwich: 369 kcal, 15.2 g di proteine, 39.5 g di carboidrati e 15.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di club sandwich?
200 g di club sandwich: 492 kcal, 20.2 g di proteine, 52.6 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di club sandwich?
250 g di club sandwich: 615 kcal, 25.3 g di proteine, 65.8 g di carboidrati e 26.3 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25599 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse