Sapere cosa c’è nel piatto
Club sandwich
Calorie e valori nutrizionali
pane integrale, prosciutto, pre confezionato
246
caloriekcal per 100 g
Proteine10 g
Carb.26 g
Grassi11 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 246 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Carboidrati 26 g 10%
- Grassi 11 g 13%
- Grassi saturi 4,4 g 22%
- Fibre 2,7 g 10%
- Zuccheri 3,6 g —
- Sodio 706 mg 31%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 53 µg 6%
- Vitamina C 5,3 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Acido pantotenico (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
Minerali
- Calcio 30,6 mg 2%
- Ferro 0,98 mg 5%
- Magnesio 31 mg 7%
- Fosforo 180 mg 14%
- Potassio 229 mg 5%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,59 mg 26%
- Selenio 5,1 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 10 g | 26 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 5,1 g | 13 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 15 g | 40 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 20 g | 53 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 25 g | 66 g | 26 g |
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Domande su club sandwich
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Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25599 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
