Sapere cosa c’è nel piatto
Club sandwich
Calorie e valori nutrizionali
pane integrale, pollo e verdure crude, confezionato
199
caloriekcal per 100 g
Proteine8.8 g
Carb.23 g
Grassi7.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 199 kcal —
- Proteine 8.8 g 18%
- Carboidrati 23 g 8%
- Grassi 7.4 g 9%
- Grassi saturi 0.9 g 4%
- Fibre 3.1 g 11%
- Zuccheri 3.1 g —
- Sodio 460 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12.9 µg 1%
- Vitamina C 3.3 mg 4%
- Vitamina K 6.2 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 1.4 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
Minerali
- Calcio 28.7 mg 2%
- Ferro 0.94 mg 5%
- Magnesio 28.6 mg 7%
- Fosforo 124 mg 10%
- Potassio 216 mg 5%
- Zinco 0.73 mg 7%
- Rame 0.1 mg 11%
- Manganese 0.57 mg 25%
- Selenio 4.5 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 8.8 g | 23 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 4.4 g | 11.5 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 13.1 g | 34.5 g | 11.1 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 17.5 g | 46 g | 14.8 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 21.9 g | 57.5 g | 18.5 g |
Domande su club sandwich
Quante calorie ci sono in 100 g di club sandwich?
100 g di club sandwich: 199 kcal, 8.8 g di proteine, 23 g di carboidrati e 7.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di club sandwich?
50 g di club sandwich: 100 kcal, 4.4 g di proteine, 11.5 g di carboidrati e 3.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di club sandwich?
150 g di club sandwich: 299 kcal, 13.1 g di proteine, 34.5 g di carboidrati e 11.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di club sandwich?
200 g di club sandwich: 398 kcal, 17.5 g di proteine, 46 g di carboidrati e 14.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di club sandwich?
250 g di club sandwich: 498 kcal, 21.9 g di proteine, 57.5 g di carboidrati e 18.5 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25577 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse