Sapere cosa c’è nel piatto
Club sandwich
Calorie e valori nutrizionali
pane integrale, pollo e verdure crude, confezionato
199
caloriekcal per 100 g
Proteine8,8 g
Carb.23 g
Grassi7,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 199 kcal —
- Proteine 8,8 g 18%
- Carboidrati 23 g 8%
- Grassi 7,4 g 9%
- Grassi saturi 0,9 g 4%
- Fibre 3,1 g 11%
- Zuccheri 3,1 g —
- Sodio 460 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12,9 µg 1%
- Vitamina C 3,3 mg 4%
- Vitamina K 6,2 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
Minerali
- Calcio 28,7 mg 2%
- Ferro 0,94 mg 5%
- Magnesio 28,6 mg 7%
- Fosforo 124 mg 10%
- Potassio 216 mg 5%
- Zinco 0,73 mg 7%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,57 mg 25%
- Selenio 4,5 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 8,8 g | 23 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 4,4 g | 12 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 13 g | 35 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 18 g | 46 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 22 g | 58 g | 19 g |
Alimenti simili
Domande su club sandwich
Quante calorie ci sono in 100 g di club sandwich?
100 g di club sandwich: 199 kcal, 8,8 g di proteine, 23 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di club sandwich?
50 g di club sandwich: 100 kcal, 4,4 g di proteine, 12 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di club sandwich?
150 g di club sandwich: 299 kcal, 13 g di proteine, 35 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di club sandwich?
200 g di club sandwich: 398 kcal, 18 g di proteine, 46 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di club sandwich?
250 g di club sandwich: 498 kcal, 22 g di proteine, 58 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25577 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
