Sapere cosa c’è nel piatto
Club sandwich
Calorie e valori nutrizionali
pane integrale, prosciutto e formaggio, confezionato
240
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.24 g
Grassi11 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 240 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Carboidrati 24 g 9%
- Grassi 11 g 13%
- Grassi saturi 3 g 15%
- Fibre 2,7 g 10%
- Zuccheri 3 g —
- Sodio 687 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 21,1 µg 2%
- Vitamina C 3,2 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,99 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Calcio 117 mg 9%
- Ferro 0,95 mg 5%
- Magnesio 32,1 mg 8%
- Fosforo 206 mg 16%
- Potassio 202 mg 4%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,59 mg 26%
- Selenio 5,3 µg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 11 g | 24 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 5,6 g | 12 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 17 g | 36 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 22 g | 48 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 28 g | 60 g | 26 g |
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Domande su club sandwich
Quante calorie ci sono in 100 g di club sandwich?
100 g di club sandwich: 240 kcal, 11 g di proteine, 24 g di carboidrati e 11 g di grassi.
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200 g di club sandwich: 480 kcal, 22 g di proteine, 48 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di club sandwich?
250 g di club sandwich: 600 kcal, 28 g di proteine, 60 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25576 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
