Sapere cosa c’è nel piatto
Club sandwich
Calorie e valori nutrizionali
pane integrale, prosciutto e formaggio, confezionato
240
caloriekcal per 100 g
Proteine11.2 g
Carb.23.8 g
Grassi10.5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 240 kcal —
- Proteine 11.2 g 22%
- Carboidrati 23.8 g 9%
- Grassi 10.5 g 13%
- Grassi saturi 3 g 15%
- Fibre 2.7 g 10%
- Zuccheri 3 g —
- Sodio 687 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 21.1 µg 2%
- Vitamina C 3.2 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 0.99 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Vitamina B12 0.2 µg 8%
Minerali
- Calcio 117 mg 9%
- Ferro 0.95 mg 5%
- Magnesio 32.1 mg 8%
- Fosforo 206 mg 16%
- Potassio 202 mg 4%
- Zinco 1.4 mg 13%
- Rame 0.11 mg 12%
- Manganese 0.59 mg 26%
- Selenio 5.3 µg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 11.2 g | 23.8 g | 10.5 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 5.6 g | 11.9 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 16.8 g | 35.7 g | 15.8 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 22.4 g | 47.6 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 28 g | 59.5 g | 26.3 g |
Domande su club sandwich
Quante calorie ci sono in 100 g di club sandwich?
100 g di club sandwich: 240 kcal, 11.2 g di proteine, 23.8 g di carboidrati e 10.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di club sandwich?
50 g di club sandwich: 120 kcal, 5.6 g di proteine, 11.9 g di carboidrati e 5.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di club sandwich?
150 g di club sandwich: 360 kcal, 16.8 g di proteine, 35.7 g di carboidrati e 15.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di club sandwich?
200 g di club sandwich: 480 kcal, 22.4 g di proteine, 47.6 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di club sandwich?
250 g di club sandwich: 600 kcal, 28 g di proteine, 59.5 g di carboidrati e 26.3 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25576 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse