Sapere cosa c’è nel piatto

toast prosciutto e formaggio

Calorie e valori nutrizionali

confezionato

253
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.26 g
Grassi11 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 253 kcal —
  • Proteine 11 g 21%
  • Carboidrati 26 g 9%
  • Grassi 11 g 15%
  • Grassi saturi 5,5 g 27%
  • Fibre 2 g 7%
  • Zuccheri 2,8 g —
  • Sodio 595 mg 26%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 46,6 µg 5%
  • Vitamina C 1,7 mg 2%
  • Vitamina D 0,7 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacina (B3) 0,64 mg 4%
  • Acido pantotenico (B5) 0,37 mg 7%
  • Folati (B9) 23,1 µg 6%
  • Vitamina B12 0,39 µg 16%

Minerali

  • Calcio 251 mg 19%
  • Magnesio 21,5 mg 5%
  • Fosforo 259 mg 21%
  • Potassio 189 mg 4%
  • Zinco 1,6 mg 15%
  • Selenio 5,8 µg 11%
  • Iodio 11,1 µg 7%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g25311 g26 g11 g
50 g50 g1275,3 g13 g5,7 g
150 g150 g38016 g39 g17 g
200 g200 g50621 g52 g23 g
250 g250 g63327 g65 g29 g

Domande su toast prosciutto e formaggio

Quante calorie ci sono in 100 g di toast prosciutto e formaggio?

100 g di toast prosciutto e formaggio: 253 kcal, 11 g di proteine, 26 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di toast prosciutto e formaggio?

50 g di toast prosciutto e formaggio: 127 kcal, 5,3 g di proteine, 13 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di toast prosciutto e formaggio?

150 g di toast prosciutto e formaggio: 380 kcal, 16 g di proteine, 39 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di toast prosciutto e formaggio?

200 g di toast prosciutto e formaggio: 506 kcal, 21 g di proteine, 52 g di carboidrati e 23 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di toast prosciutto e formaggio?

250 g di toast prosciutto e formaggio: 633 kcal, 27 g di proteine, 65 g di carboidrati e 29 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25547 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse