Sapere cosa c’è nel piatto

toast prosciutto e formaggio

Calorie e valori nutrizionali

con burro, fatto in casa

Proteine14 g
Grassi18 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Proteine 14 g 29%
  • Grassi 18 g 24%
  • Sodio 686 mg 30%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0,02 mg 0%
  • Vitamina D 0,15 µg 1%
  • Vitamina E 0,55 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacina (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamina B6 0 mg 0%

Minerali

  • Calcio 249 mg 19%
  • Ferro 1,3 mg 7%
  • Magnesio 21,9 mg 5%
  • Fosforo 200 mg 16%
  • Potassio 189 mg 4%
  • Zinco 1,3 mg 12%
  • Rame 0,08 mg 9%
  • Iodio 11 µg 7%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g–14 g–18 g
50 g50 g–7,2 g–9,2 g
150 g150 g–22 g–28 g
200 g200 g–29 g–37 g
250 g250 g–36 g–46 g

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25400 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse