Sapere cosa c’è nel piatto
Club sandwich con pollo croccante
Calorie e valori nutrizionali
cibo veloce, club sandwich con pollo croccante, pancetta e pomodoro, con formaggio, lattuga e maionese
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 257 kcal —
- Proteine 15 g 31%
- Carboidrati 21 g 8%
- Grassi 12 g 15%
- Grassi saturi 3,4 g 17%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zuccheri 5 g —
- Sodio 605 mg 26%
- Colesterolo 38 mg 13%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 32 µg 4%
- Vitamina C 3,8 mg 4%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Vitamina K 8,4 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 4,7 mg 30%
- Acido pantotenico (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folati (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0,46 µg 19%
- Colina 16,6 mg 3%
Minerali
- Calcio 92 mg 7%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 31 mg 7%
- Fosforo 224 mg 18%
- Potassio 256 mg 5%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Rame 0,1 mg 11%
- Selenio 14,6 µg 27%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 15 g | 21 g | 12 g |
| 1 porzione | 271 g | 696 | 42 g | 58 g | 32 g |
| 2 porzioni | 542 g | 1393 | 83 g | 116 g | 64 g |
| ½ porzione | 135,5 g | 348 | 21 g | 29 g | 16 g |
| 3 porzioni | 813 g | 2089 | 125 g | 174 g | 96 g |
| 4 porzioni | 1084 g | 2786 | 167 g | 232 g | 128 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 7,7 g | 11 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 23 g | 32 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 31 g | 43 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 39 g | 54 g | 29 g |
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Domande su club sandwich con pollo croccante
Quante calorie ci sono in 100 g di club sandwich con pollo croccante?
100 g di club sandwich con pollo croccante: 257 kcal, 15 g di proteine, 21 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (271 g) di club sandwich con pollo croccante?
1 porzione (271 g) di club sandwich con pollo croccante: 696 kcal, 42 g di proteine, 58 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (542 g) di club sandwich con pollo croccante?
2 porzioni (542 g) di club sandwich con pollo croccante: 1393 kcal, 83 g di proteine, 116 g di carboidrati e 64 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (135,5 g) di club sandwich con pollo croccante?
½ porzione (135,5 g) di club sandwich con pollo croccante: 348 kcal, 21 g di proteine, 29 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (813 g) di club sandwich con pollo croccante?
3 porzioni (813 g) di club sandwich con pollo croccante: 2089 kcal, 125 g di proteine, 174 g di carboidrati e 96 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1084 g) di club sandwich con pollo croccante?
4 porzioni (1084 g) di club sandwich con pollo croccante: 2786 kcal, 167 g di proteine, 232 g di carboidrati e 128 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di club sandwich con pollo croccante?
50 g di club sandwich con pollo croccante: 129 kcal, 7,7 g di proteine, 11 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di club sandwich con pollo croccante?
150 g di club sandwich con pollo croccante: 386 kcal, 23 g di proteine, 32 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170753 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
