Sapere cosa c’è nel piatto
Club sandwich con pollo croccante
Calorie e valori nutrizionali
cibo veloce, club sandwich con pollo croccante, pancetta e pomodoro, con formaggio, lattuga e maionese
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 257 kcal —
- Proteine 15.4 g 31%
- Carboidrati 21.4 g 8%
- Grassi 11.8 g 15%
- Grassi saturi 3.4 g 17%
- Fibre 1.2 g 4%
- Zuccheri 5 g —
- Sodio 605 mg 26%
- Colesterolo 38 mg 13%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 32 µg 4%
- Vitamina C 3.8 mg 4%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.5 mg 3%
- Vitamina K 8.4 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 4.7 mg 30%
- Acido pantotenico (B5) 0.91 mg 18%
- Vitamina B6 0.28 mg 16%
- Folati (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0.46 µg 19%
- Colina 16.6 mg 3%
Minerali
- Calcio 92 mg 7%
- Ferro 1.3 mg 7%
- Magnesio 31 mg 7%
- Fosforo 224 mg 18%
- Potassio 256 mg 5%
- Zinco 1.2 mg 11%
- Rame 0.1 mg 11%
- Selenio 14.6 µg 27%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 15.4 g | 21.4 g | 11.8 g |
| 1 porzione | 271 g | 696 | 41.7 g | 58 g | 31.9 g |
| 2 porzioni | 542 g | 1393 | 83.4 g | 116 g | 63.7 g |
| ½ porzione | 135.5 g | 348 | 20.8 g | 29 g | 15.9 g |
| 3 porzioni | 813 g | 2089 | 125 g | 174.1 g | 95.6 g |
| 4 porzioni | 1084 g | 2786 | 166.7 g | 232.1 g | 127.5 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 7.7 g | 10.7 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 23.1 g | 32.1 g | 17.6 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 30.8 g | 42.8 g | 23.5 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 38.5 g | 53.5 g | 29.4 g |
Domande su club sandwich con pollo croccante
Quante calorie ci sono in 100 g di club sandwich con pollo croccante?
100 g di club sandwich con pollo croccante: 257 kcal, 15.4 g di proteine, 21.4 g di carboidrati e 11.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (271 g) di club sandwich con pollo croccante?
1 porzione (271 g) di club sandwich con pollo croccante: 696 kcal, 41.7 g di proteine, 58 g di carboidrati e 31.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (542 g) di club sandwich con pollo croccante?
2 porzioni (542 g) di club sandwich con pollo croccante: 1393 kcal, 83.4 g di proteine, 116 g di carboidrati e 63.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (135.5 g) di club sandwich con pollo croccante?
½ porzione (135.5 g) di club sandwich con pollo croccante: 348 kcal, 20.8 g di proteine, 29 g di carboidrati e 15.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (813 g) di club sandwich con pollo croccante?
3 porzioni (813 g) di club sandwich con pollo croccante: 2089 kcal, 125 g di proteine, 174.1 g di carboidrati e 95.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1084 g) di club sandwich con pollo croccante?
4 porzioni (1084 g) di club sandwich con pollo croccante: 2786 kcal, 166.7 g di proteine, 232.1 g di carboidrati e 127.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di club sandwich con pollo croccante?
50 g di club sandwich con pollo croccante: 129 kcal, 7.7 g di proteine, 10.7 g di carboidrati e 5.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di club sandwich con pollo croccante?
150 g di club sandwich con pollo croccante: 386 kcal, 23.1 g di proteine, 32.1 g di carboidrati e 17.6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170753 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse