Sapere cosa c’è nel piatto
Panino croccante al pollo
Calorie e valori nutrizionali
fast food, filetto, con lattuga e maionese
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 276 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Carboidrati 26 g 9%
- Grassi 14 g 17%
- Grassi saturi 2,5 g 12%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zuccheri 3,4 g —
- Sodio 617 mg 27%
- Colesterolo 29 mg 10%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,69 mg 5%
- Vitamina K 4,6 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Acido pantotenico (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamina B6 0,13 mg 7%
- Folati (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0,33 µg 14%
- Colina 31,2 mg 6%
Minerali
- Calcio 72 mg 6%
- Ferro 1,7 mg 10%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 144 mg 12%
- Potassio 179 mg 4%
- Zinco 0,62 mg 6%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,35 mg 15%
- Selenio 19,3 µg 35%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 11 g | 26 g | 14 g |
| 1 porzione | 152 g | 420 | 17 g | 40 g | 21 g |
| 2 porzioni | 304 g | 839 | 33 g | 79 g | 41 g |
| ½ porzione | 76 g | 210 | 8,3 g | 20 g | 10 g |
| 3 porzioni | 456 g | 1259 | 50 g | 119 g | 62 g |
| 4 porzioni | 608 g | 1678 | 67 g | 158 g | 83 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5,5 g | 13 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 16 g | 39 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 22 g | 52 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 27 g | 65 g | 34 g |
Domande su panino croccante al pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di panino croccante al pollo?
100 g di panino croccante al pollo: 276 kcal, 11 g di proteine, 26 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (152 g) di panino croccante al pollo?
1 porzione (152 g) di panino croccante al pollo: 420 kcal, 17 g di proteine, 40 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (304 g) di panino croccante al pollo?
2 porzioni (304 g) di panino croccante al pollo: 839 kcal, 33 g di proteine, 79 g di carboidrati e 41 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (76 g) di panino croccante al pollo?
½ porzione (76 g) di panino croccante al pollo: 210 kcal, 8,3 g di proteine, 20 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (456 g) di panino croccante al pollo?
3 porzioni (456 g) di panino croccante al pollo: 1259 kcal, 50 g di proteine, 119 g di carboidrati e 62 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (608 g) di panino croccante al pollo?
4 porzioni (608 g) di panino croccante al pollo: 1678 kcal, 67 g di proteine, 158 g di carboidrati e 83 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di panino croccante al pollo?
50 g di panino croccante al pollo: 138 kcal, 5,5 g di proteine, 13 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di panino croccante al pollo?
150 g di panino croccante al pollo: 414 kcal, 16 g di proteine, 39 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170318 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse