Sapere cosa c’è nel piatto

Panino con pollo alla griglia

Calorie e valori nutrizionali

fast food, panini e hamburger, con lattuga, pomodoro e salsa

182
caloriekcal per 100 g
Proteine17.3 g
Carb.15.9 g
Grassi4.6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 182 kcal —
  • Proteine 17.3 g 35%
  • Carboidrati 15.9 g 6%
  • Grassi 4.6 g 6%
  • Grassi saturi 0.9 g 5%
  • Fibre 0.9 g 3%
  • Zuccheri 3.1 g —
  • Sodio 427 mg 19%
  • Colesterolo 40 mg 13%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 11 µg 1%
  • Vitamina C 2.4 mg 3%
  • Vitamina D 0.1 µg 1%
  • Vitamina E 0.38 mg 3%
  • Vitamina K 6.7 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0.23 mg 20%
  • Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
  • Niacina (B3) 7.8 mg 49%
  • Vitamina B6 0.31 mg 18%
  • Folati (B9) 39 µg 10%
  • Vitamina B12 0.22 µg 9%
  • Colina 45.6 mg 8%

Minerali

  • Calcio 62 mg 5%
  • Ferro 1.6 mg 9%
  • Magnesio 23 mg 5%
  • Fosforo 142 mg 11%
  • Potassio 197 mg 4%
  • Zinco 0.75 mg 7%
  • Rame 0.07 mg 8%
  • Manganese 0.2 mg 9%
  • Selenio 19.7 µg 36%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g18217.3 g15.9 g4.6 g
50 g50 g918.7 g7.9 g2.3 g
150 g150 g27326 g23.8 g6.9 g
200 g200 g36434.7 g31.8 g9.1 g
250 g250 g45543.4 g39.7 g11.4 g

Domande su panino con pollo alla griglia

Quante calorie ci sono in 100 g di panino con pollo alla griglia?

100 g di panino con pollo alla griglia: 182 kcal, 17.3 g di proteine, 15.9 g di carboidrati e 4.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di panino con pollo alla griglia?

50 g di panino con pollo alla griglia: 91 kcal, 8.7 g di proteine, 7.9 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di panino con pollo alla griglia?

150 g di panino con pollo alla griglia: 273 kcal, 26 g di proteine, 23.8 g di carboidrati e 6.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di panino con pollo alla griglia?

200 g di panino con pollo alla griglia: 364 kcal, 34.7 g di proteine, 31.8 g di carboidrati e 9.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di panino con pollo alla griglia?

250 g di panino con pollo alla griglia: 455 kcal, 43.4 g di proteine, 39.7 g di carboidrati e 11.4 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6759 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse