Sapere cosa c’è nel piatto

Pancake

Calorie e valori nutrizionali

mcdonald's, semplici

228
caloriekcal per 100 g
Proteine6 g
Carb.37 g
Grassi5,8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 228 kcal —
  • Proteine 6 g 12%
  • Carboidrati 37 g 13%
  • Grassi 5,8 g 7%
  • Grassi saturi 1,2 g 6%
  • Fibre 1,4 g 5%
  • Zuccheri 8,8 g —
  • Sodio 358 mg 16%
  • Colesterolo 13 mg 4%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina E 0,7 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacina (B3) 2,2 mg 14%
  • Acido pantotenico (B5) 0,71 mg 14%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folati (B9) 96 µg 24%

Minerali

  • Calcio 84 mg 6%
  • Ferro 1,8 mg 10%
  • Magnesio 19 mg 5%
  • Fosforo 260 mg 21%
  • Potassio 173 mg 4%
  • Zinco 0,42 mg 4%
  • Rame 0,09 mg 10%
  • Manganese 0,25 mg 11%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2286 g37 g5,8 g
1 porzione149 g3408,9 g55 g8,7 g
2 porzioni298 g67918 g110 g17 g
½ porzione74,5 g1704,5 g28 g4,4 g
3 porzioni447 g101927 g165 g26 g
4 porzioni596 g135936 g220 g35 g
50 g50 g1143 g18 g2,9 g
150 g150 g3429 g55 g8,8 g
200 g200 g45612 g74 g12 g
250 g250 g57015 g92 g15 g

Domande su pancake

Quante calorie ci sono in 100 g di pancake?

100 g di pancake: 228 kcal, 6 g di proteine, 37 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (149 g) di pancake?

1 porzione (149 g) di pancake: 340 kcal, 8,9 g di proteine, 55 g di carboidrati e 8,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (298 g) di pancake?

2 porzioni (298 g) di pancake: 679 kcal, 18 g di proteine, 110 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (74,5 g) di pancake?

½ porzione (74,5 g) di pancake: 170 kcal, 4,5 g di proteine, 28 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (447 g) di pancake?

3 porzioni (447 g) di pancake: 1019 kcal, 27 g di proteine, 165 g di carboidrati e 26 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (596 g) di pancake?

4 porzioni (596 g) di pancake: 1359 kcal, 36 g di proteine, 220 g di carboidrati e 35 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pancake?

50 g di pancake: 114 kcal, 3 g di proteine, 18 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pancake?

150 g di pancake: 342 kcal, 9 g di proteine, 55 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 173299 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse