Sapere cosa c’è nel piatto
Macaroni or pasta salad with egg
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 215 kcal —
- Proteine 5.2 g 10%
- Carboidrati 21.2 g 8%
- Grassi 11.4 g 15%
- Grassi saturi 2 g 10%
- Fibre 1.3 g 5%
- Zuccheri 1.8 g —
- Sodio 197 mg 9%
- Colesterolo 39 mg 13%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 1.6 mg 2%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.6 mg 4%
- Vitamina K 25.2 µg 21%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 1.2 mg 7%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folati (B9) 55 µg 14%
- Vitamina B12 0.12 µg 5%
- Colina 35.7 mg 6%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 59 mg 5%
- Potassio 56 mg 1%
- Zinco 0.47 mg 4%
- Rame 0.07 mg 8%
- Selenio 20.7 µg 38%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 5.2 g | 21.2 g | 11.4 g |
| 1 porzione | 204 g | 439 | 10.6 g | 43.3 g | 23.3 g |
| 2 porzioni | 408 g | 877 | 21.1 g | 86.7 g | 46.7 g |
| ½ porzione | 102 g | 219 | 5.3 g | 21.7 g | 11.7 g |
| 3 porzioni | 612 g | 1316 | 31.7 g | 130 g | 70 g |
| 4 porzioni | 816 g | 1754 | 42.3 g | 173.3 g | 93.4 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 2.6 g | 10.6 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 7.8 g | 31.9 g | 17.2 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 10.4 g | 42.5 g | 22.9 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 13 g | 53.1 g | 28.6 g |
Domande su macaroni or pasta salad with egg
Quante calorie ci sono in 100 g di macaroni or pasta salad with egg?
100 g di macaroni or pasta salad with egg: 215 kcal, 5.2 g di proteine, 21.2 g di carboidrati e 11.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (204 g) di macaroni or pasta salad with egg?
1 porzione (204 g) di macaroni or pasta salad with egg: 439 kcal, 10.6 g di proteine, 43.3 g di carboidrati e 23.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (408 g) di macaroni or pasta salad with egg?
2 porzioni (408 g) di macaroni or pasta salad with egg: 877 kcal, 21.1 g di proteine, 86.7 g di carboidrati e 46.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (102 g) di macaroni or pasta salad with egg?
½ porzione (102 g) di macaroni or pasta salad with egg: 219 kcal, 5.3 g di proteine, 21.7 g di carboidrati e 11.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (612 g) di macaroni or pasta salad with egg?
3 porzioni (612 g) di macaroni or pasta salad with egg: 1316 kcal, 31.7 g di proteine, 130 g di carboidrati e 70 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (816 g) di macaroni or pasta salad with egg?
4 porzioni (816 g) di macaroni or pasta salad with egg: 1754 kcal, 42.3 g di proteine, 173.3 g di carboidrati e 93.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di macaroni or pasta salad with egg?
50 g di macaroni or pasta salad with egg: 108 kcal, 2.6 g di proteine, 10.6 g di carboidrati e 5.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di macaroni or pasta salad with egg?
150 g di macaroni or pasta salad with egg: 323 kcal, 7.8 g di proteine, 31.9 g di carboidrati e 17.2 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58148120 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse