Sapere cosa c’è nel piatto
Piatto di tacchino con purè di patate, salsa e verdure
Calorie e valori nutrizionali
ripieno, verdure miste, surgelato, riscaldato al microonde
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 128 kcal —
- Proteine 7 g 14%
- Carboidrati 15 g 5%
- Grassi 3.9 g 5%
- Grassi saturi 0.9 g 4%
- Fibre 1.3 g 5%
- Zuccheri 4.8 g —
- Sodio 326 mg 14%
- Colesterolo 14 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 0.8 mg 1%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.24 mg 2%
- Vitamina K 11.5 µg 10%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
- Niacina (B3) 3.1 mg 19%
- Acido pantotenico (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamina B6 0.18 mg 10%
- Folati (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0.33 µg 14%
- Colina 17.1 mg 3%
Minerali
- Calcio 27 mg 2%
- Ferro 0.79 mg 4%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 106 mg 8%
- Potassio 230 mg 5%
- Zinco 0.48 mg 4%
- Rame 0.06 mg 6%
- Manganese 0.16 mg 7%
- Selenio 7.9 µg 14%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 7 g | 15 g | 3.9 g |
| 1 porzione | 385 g | 493 | 26.8 g | 57.8 g | 15 g |
| 2 porzioni | 770 g | 986 | 53.7 g | 115.7 g | 30 g |
| ½ porzione | 192.5 g | 246 | 13.4 g | 28.9 g | 7.5 g |
| 3 porzioni | 1155 g | 1478 | 80.5 g | 173.5 g | 44.9 g |
| 4 porzioni | 1540 g | 1971 | 107.3 g | 231.3 g | 59.9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3.5 g | 7.5 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 10.5 g | 22.5 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 13.9 g | 30 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 17.4 g | 37.6 g | 9.7 g |
Domande su piatto di tacchino con purè di patate, salsa e verdure
Quante calorie ci sono in 100 g di piatto di tacchino con purè di patate, salsa e verdure?
100 g di piatto di tacchino con purè di patate, salsa e verdure: 128 kcal, 7 g di proteine, 15 g di carboidrati e 3.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (385 g) di piatto di tacchino con purè di patate, salsa e verdure?
1 porzione (385 g) di piatto di tacchino con purè di patate, salsa e verdure: 493 kcal, 26.8 g di proteine, 57.8 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (770 g) di piatto di tacchino con purè di patate, salsa e verdure?
2 porzioni (770 g) di piatto di tacchino con purè di patate, salsa e verdure: 986 kcal, 53.7 g di proteine, 115.7 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (192.5 g) di piatto di tacchino con purè di patate, salsa e verdure?
½ porzione (192.5 g) di piatto di tacchino con purè di patate, salsa e verdure: 246 kcal, 13.4 g di proteine, 28.9 g di carboidrati e 7.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (1155 g) di piatto di tacchino con purè di patate, salsa e verdure?
3 porzioni (1155 g) di piatto di tacchino con purè di patate, salsa e verdure: 1478 kcal, 80.5 g di proteine, 173.5 g di carboidrati e 44.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1540 g) di piatto di tacchino con purè di patate, salsa e verdure?
4 porzioni (1540 g) di piatto di tacchino con purè di patate, salsa e verdure: 1971 kcal, 107.3 g di proteine, 231.3 g di carboidrati e 59.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di piatto di tacchino con purè di patate, salsa e verdure?
50 g di piatto di tacchino con purè di patate, salsa e verdure: 64 kcal, 3.5 g di proteine, 7.5 g di carboidrati e 1.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di piatto di tacchino con purè di patate, salsa e verdure?
150 g di piatto di tacchino con purè di patate, salsa e verdure: 192 kcal, 10.5 g di proteine, 22.5 g di carboidrati e 5.8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173338 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse