Sapere cosa c’è nel piatto

Grape leaves stuffed with rice

Calorie e valori nutrizionali

168
caloriekcal per 100 g
Proteine2.3 g
Carb.10.8 g
Grassi11.9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 168 kcal —
  • Proteine 2.3 g 5%
  • Carboidrati 10.8 g 4%
  • Grassi 11.9 g 15%
  • Grassi saturi 1.9 g 9%
  • Fibre 3.1 g 11%
  • Zuccheri 2.8 g —
  • Sodio 166 mg 7%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 241 µg 27%
  • Vitamina C 5.6 mg 6%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2.9 mg 19%
  • Vitamina K 58.5 µg 49%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacina (B3) 0.89 mg 6%
  • Vitamina B6 0.13 mg 7%
  • Folati (B9) 38 µg 10%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 5.8 mg 1%

Minerali

  • Calcio 89 mg 7%
  • Ferro 1.3 mg 7%
  • Magnesio 26 mg 6%
  • Fosforo 41 mg 3%
  • Potassio 152 mg 3%
  • Zinco 0.34 mg 3%
  • Rame 0.12 mg 13%
  • Selenio 1.7 µg 3%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1682.3 g10.8 g12 g
1 porzione56 g941.3 g6 g6.7 g
2 porzioni112 g1882.6 g12.1 g13.4 g
½ porzione28 g470.6 g3 g3.3 g
3 porzioni168 g2823.8 g18.1 g20.1 g
4 porzioni224 g3765.1 g24.1 g26.8 g
50 g50 g841.1 g5.4 g6 g
150 g150 g2523.4 g16.2 g17.9 g
200 g200 g3364.6 g21.6 g23.9 g
250 g250 g4205.7 g27 g29.9 g

Domande su grape leaves stuffed with rice

Quante calorie ci sono in 100 g di grape leaves stuffed with rice?

100 g di grape leaves stuffed with rice: 168 kcal, 2.3 g di proteine, 10.8 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (56 g) di grape leaves stuffed with rice?

1 porzione (56 g) di grape leaves stuffed with rice: 94 kcal, 1.3 g di proteine, 6 g di carboidrati e 6.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (112 g) di grape leaves stuffed with rice?

2 porzioni (112 g) di grape leaves stuffed with rice: 188 kcal, 2.6 g di proteine, 12.1 g di carboidrati e 13.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (28 g) di grape leaves stuffed with rice?

½ porzione (28 g) di grape leaves stuffed with rice: 47 kcal, 0.6 g di proteine, 3 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (168 g) di grape leaves stuffed with rice?

3 porzioni (168 g) di grape leaves stuffed with rice: 282 kcal, 3.8 g di proteine, 18.1 g di carboidrati e 20.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (224 g) di grape leaves stuffed with rice?

4 porzioni (224 g) di grape leaves stuffed with rice: 376 kcal, 5.1 g di proteine, 24.1 g di carboidrati e 26.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di grape leaves stuffed with rice?

50 g di grape leaves stuffed with rice: 84 kcal, 1.1 g di proteine, 5.4 g di carboidrati e 6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di grape leaves stuffed with rice?

150 g di grape leaves stuffed with rice: 252 kcal, 3.4 g di proteine, 16.2 g di carboidrati e 17.9 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 58161510 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse