Sapere cosa c’è nel piatto
Meat loaf made with beef and pork
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 196 kcal —
- Proteine 17.3 g 35%
- Carboidrati 6.8 g 2%
- Grassi 10.5 g 13%
- Grassi saturi 3.9 g 19%
- Fibre 0.4 g 1%
- Zuccheri 1.8 g —
- Sodio 412 mg 18%
- Colesterolo 78 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 22 µg 2%
- Vitamina C 0.7 mg 1%
- Vitamina D 0.5 µg 3%
- Vitamina E 0.19 mg 1%
- Vitamina K 0.9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 3.5 mg 22%
- Vitamina B6 0.25 mg 15%
- Folati (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 1.4 µg 57%
- Colina 69.2 mg 13%
Minerali
- Calcio 63 mg 5%
- Ferro 1.9 mg 10%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 169 mg 14%
- Potassio 269 mg 6%
- Zinco 3.5 mg 32%
- Rame 0.07 mg 8%
- Selenio 19.2 µg 35%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 17.3 g | 6.8 g | 10.5 g |
| 1 porzione | 108 g | 212 | 18.7 g | 7.3 g | 11.3 g |
| 2 porzioni | 216 g | 423 | 37.3 g | 14.6 g | 22.7 g |
| ½ porzione | 54 g | 106 | 9.3 g | 3.7 g | 5.7 g |
| 3 porzioni | 324 g | 635 | 56 g | 22 g | 34 g |
| 4 porzioni | 432 g | 847 | 74.6 g | 29.3 g | 45.4 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 8.6 g | 3.4 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 25.9 g | 10.2 g | 15.8 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 34.5 g | 13.6 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 43.2 g | 17 g | 26.3 g |
Domande su meat loaf made with beef and pork
Quante calorie ci sono in 100 g di meat loaf made with beef and pork?
100 g di meat loaf made with beef and pork: 196 kcal, 17.3 g di proteine, 6.8 g di carboidrati e 10.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (108 g) di meat loaf made with beef and pork?
1 porzione (108 g) di meat loaf made with beef and pork: 212 kcal, 18.7 g di proteine, 7.3 g di carboidrati e 11.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (216 g) di meat loaf made with beef and pork?
2 porzioni (216 g) di meat loaf made with beef and pork: 423 kcal, 37.3 g di proteine, 14.6 g di carboidrati e 22.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (54 g) di meat loaf made with beef and pork?
½ porzione (54 g) di meat loaf made with beef and pork: 106 kcal, 9.3 g di proteine, 3.7 g di carboidrati e 5.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (324 g) di meat loaf made with beef and pork?
3 porzioni (324 g) di meat loaf made with beef and pork: 635 kcal, 56 g di proteine, 22 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (432 g) di meat loaf made with beef and pork?
4 porzioni (432 g) di meat loaf made with beef and pork: 847 kcal, 74.6 g di proteine, 29.3 g di carboidrati e 45.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di meat loaf made with beef and pork?
50 g di meat loaf made with beef and pork: 98 kcal, 8.6 g di proteine, 3.4 g di carboidrati e 5.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di meat loaf made with beef and pork?
150 g di meat loaf made with beef and pork: 294 kcal, 25.9 g di proteine, 10.2 g di carboidrati e 15.8 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27260080 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse