Sapere cosa c’è nel piatto
Peperone verde ripieno
Calorie e valori nutrizionali
con riso, fatto in casa
77
caloriekcal per 100 g
Proteine1.7 g
Carb.14.4 g
Grassi1.9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 77 kcal —
- Proteine 1.7 g 3%
- Carboidrati 14.4 g 5%
- Grassi 1.9 g 2%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Zuccheri 5.5 g —
- Sodio 7 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 40 µg 4%
- Vitamina C 39 mg 43%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.93 mg 6%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.4 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamina B6 0.18 mg 11%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 0.55 mg 3%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 30 mg 2%
- Potassio 169 mg 4%
- Zinco 0.2 mg 2%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.13 mg 6%
- Selenio 2 µg 4%
- Iodio 1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 1.7 g | 14.4 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0.9 g | 7.2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 2.6 g | 21.6 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 3.4 g | 28.8 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 4.3 g | 36 g | 4.8 g |
Domande su peperone verde ripieno
Quante calorie ci sono in 100 g di peperone verde ripieno?
100 g di peperone verde ripieno: 77 kcal, 1.7 g di proteine, 14.4 g di carboidrati e 1.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di peperone verde ripieno?
50 g di peperone verde ripieno: 39 kcal, 0.9 g di proteine, 7.2 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di peperone verde ripieno?
150 g di peperone verde ripieno: 116 kcal, 2.6 g di proteine, 21.6 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di peperone verde ripieno?
200 g di peperone verde ripieno: 154 kcal, 3.4 g di proteine, 28.8 g di carboidrati e 3.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di peperone verde ripieno?
250 g di peperone verde ripieno: 193 kcal, 4.3 g di proteine, 36 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 15-837 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse