Sapere cosa c’è nel piatto

Stuffed jalapeno pepper

Calorie e valori nutrizionali

241
caloriekcal per 100 g
Proteine8,8 g
Carb.14 g
Grassi16 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 241 kcal —
  • Proteine 8,8 g 18%
  • Carboidrati 14 g 5%
  • Grassi 16 g 20%
  • Grassi saturi 6,3 g 32%
  • Fibre 2,5 g 9%
  • Zuccheri 3,7 g —
  • Sodio 444 mg 19%
  • Colesterolo 141 mg 47%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 131 µg 15%
  • Vitamina C 50,7 mg 56%
  • Vitamina D 0,8 µg 4%
  • Vitamina E 2,8 mg 19%
  • Vitamina K 19,7 µg 16%
  • Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacina (B3) 1,8 mg 12%
  • Vitamina B6 0,25 mg 15%
  • Folati (B9) 48 µg 12%
  • Vitamina B12 0,42 µg 18%
  • Colina 96,1 mg 17%

Minerali

  • Calcio 120 mg 9%
  • Ferro 1,9 mg 11%
  • Magnesio 23 mg 5%
  • Fosforo 139 mg 11%
  • Potassio 232 mg 5%
  • Zinco 1 mg 9%
  • Rame 0,07 mg 8%
  • Selenio 14,9 µg 27%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2418,8 g14 g16 g
1 porzione25 g602,2 g3,5 g4 g
2 porzioni50 g1214,4 g7 g8 g
½ porzione12,5 g301,1 g1,8 g2 g
3 porzioni75 g1816,6 g11 g12 g
4 porzioni100 g2418,8 g14 g16 g
150 g150 g36213 g21 g24 g
200 g200 g48218 g28 g32 g
250 g250 g60322 g35 g40 g

Domande su stuffed jalapeno pepper

Quante calorie ci sono in 100 g di stuffed jalapeno pepper?

100 g di stuffed jalapeno pepper: 241 kcal, 8,8 g di proteine, 14 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (25 g) di stuffed jalapeno pepper?

1 porzione (25 g) di stuffed jalapeno pepper: 60 kcal, 2,2 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (50 g) di stuffed jalapeno pepper?

2 porzioni (50 g) di stuffed jalapeno pepper: 121 kcal, 4,4 g di proteine, 7 g di carboidrati e 8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (12,5 g) di stuffed jalapeno pepper?

½ porzione (12,5 g) di stuffed jalapeno pepper: 30 kcal, 1,1 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (75 g) di stuffed jalapeno pepper?

3 porzioni (75 g) di stuffed jalapeno pepper: 181 kcal, 6,6 g di proteine, 11 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (100 g) di stuffed jalapeno pepper?

4 porzioni (100 g) di stuffed jalapeno pepper: 241 kcal, 8,8 g di proteine, 14 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di stuffed jalapeno pepper?

150 g di stuffed jalapeno pepper: 362 kcal, 13 g di proteine, 21 g di carboidrati e 24 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di stuffed jalapeno pepper?

200 g di stuffed jalapeno pepper: 482 kcal, 18 g di proteine, 28 g di carboidrati e 32 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 75410550 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse