Sapere cosa c’è nel piatto
Bread stuffing
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 177 kcal —
- Proteine 3.1 g 6%
- Carboidrati 20.8 g 8%
- Grassi 8.5 g 11%
- Grassi saturi 1.7 g 8%
- Fibre 0.9 g 3%
- Zuccheri 2.4 g —
- Sodio 471 mg 20%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 77 µg 9%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Vitamina E 0.95 mg 6%
- Vitamina K 9 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 1.5 mg 9%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folati (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0.02 µg 1%
- Colina 5.1 mg 1%
Minerali
- Calcio 30 mg 2%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 41 mg 3%
- Potassio 72 mg 2%
- Zinco 0.26 mg 2%
- Rame 0.07 mg 8%
- Selenio 13.6 µg 25%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 3.1 g | 20.8 g | 8.5 g |
| 1 porzione | 10 g | 18 | 0.3 g | 2.1 g | 0.9 g |
| 2 porzioni | 20 g | 35 | 0.6 g | 4.2 g | 1.7 g |
| ½ porzione | 5 g | 9 | 0.2 g | 1 g | 0.4 g |
| 3 porzioni | 30 g | 53 | 0.9 g | 6.2 g | 2.6 g |
| 4 porzioni | 40 g | 71 | 1.3 g | 8.3 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 1.6 g | 10.4 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 4.7 g | 31.2 g | 12.8 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 6.3 g | 41.6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 7.9 g | 52 g | 21.3 g |
Domande su bread stuffing
Quante calorie ci sono in 100 g di bread stuffing?
100 g di bread stuffing: 177 kcal, 3.1 g di proteine, 20.8 g di carboidrati e 8.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (10 g) di bread stuffing?
1 porzione (10 g) di bread stuffing: 18 kcal, 0.3 g di proteine, 2.1 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (20 g) di bread stuffing?
2 porzioni (20 g) di bread stuffing: 35 kcal, 0.6 g di proteine, 4.2 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (5 g) di bread stuffing?
½ porzione (5 g) di bread stuffing: 9 kcal, 0.2 g di proteine, 1 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (30 g) di bread stuffing?
3 porzioni (30 g) di bread stuffing: 53 kcal, 0.9 g di proteine, 6.2 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (40 g) di bread stuffing?
4 porzioni (40 g) di bread stuffing: 71 kcal, 1.3 g di proteine, 8.3 g di carboidrati e 3.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bread stuffing?
50 g di bread stuffing: 89 kcal, 1.6 g di proteine, 10.4 g di carboidrati e 4.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bread stuffing?
150 g di bread stuffing: 266 kcal, 4.7 g di proteine, 31.2 g di carboidrati e 12.8 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 51182010 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse