Sapere cosa c’è nel piatto
Peperone ripieno
Calorie e valori nutrizionali
con manzo, riso e verdure, fatto in casa
99
caloriekcal per 100 g
Proteine6.2 g
Carb.9.2 g
Grassi4.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 99 kcal —
- Proteine 6.2 g 12%
- Carboidrati 9.2 g 3%
- Grassi 4.3 g 6%
- Grassi saturi 1.8 g 9%
- Zuccheri 2.5 g —
- Sodio 52 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 33 µg 4%
- Vitamina C 26 mg 29%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.74 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 1.5 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0.18 mg 4%
- Vitamina B6 0.22 mg 13%
- Biotina (B7) 0.7 µg 2%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0.4 µg 17%
Minerali
- Calcio 19 mg 1%
- Ferro 0.9 mg 5%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 62 mg 5%
- Potassio 194 mg 4%
- Zinco 1.1 mg 10%
- Rame 0.05 mg 6%
- Manganese 0.14 mg 6%
- Selenio 3 µg 5%
- Iodio 4 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 6.2 g | 9.2 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 3.1 g | 4.6 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 9.3 g | 13.8 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 12.4 g | 18.4 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 15.5 g | 23 g | 10.8 g |
Domande su peperone ripieno
Quante calorie ci sono in 100 g di peperone ripieno?
100 g di peperone ripieno: 99 kcal, 6.2 g di proteine, 9.2 g di carboidrati e 4.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di peperone ripieno?
50 g di peperone ripieno: 50 kcal, 3.1 g di proteine, 4.6 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di peperone ripieno?
150 g di peperone ripieno: 149 kcal, 9.3 g di proteine, 13.8 g di carboidrati e 6.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di peperone ripieno?
200 g di peperone ripieno: 198 kcal, 12.4 g di proteine, 18.4 g di carboidrati e 8.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di peperone ripieno?
250 g di peperone ripieno: 248 kcal, 15.5 g di proteine, 23 g di carboidrati e 10.8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 19-632 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse