Sapere cosa c’è nel piatto

tamale di maiale

Calorie e valori nutrizionali

174
caloriekcal per 100 g
Proteine7.3 g
Carb.13.3 g
Grassi9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 174 kcal —
  • Proteine 7.3 g 15%
  • Carboidrati 13.3 g 5%
  • Grassi 9 g 12%
  • Grassi saturi 2.7 g 13%
  • Fibre 2.4 g 9%
  • Zuccheri 0.5 g —
  • Sodio 473 mg 21%
  • Colesterolo 20 mg 7%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 12 µg 1%
  • Vitamina C 16.4 mg 18%
  • Vitamina D 0.3 µg 2%
  • Vitamina E 0.53 mg 4%
  • Vitamina K 5.1 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacina (B3) 1.3 mg 8%
  • Acido pantotenico (B5) 0.36 mg 7%
  • Vitamina B6 0.13 mg 8%
  • Folati (B9) 39 µg 10%
  • Vitamina B12 0.11 µg 5%
  • Colina 8.8 mg 2%

Minerali

  • Calcio 75 mg 6%
  • Ferro 0.87 mg 5%
  • Magnesio 26 mg 6%
  • Fosforo 120 mg 10%
  • Potassio 152 mg 3%
  • Zinco 1.2 mg 11%
  • Rame 0.05 mg 6%
  • Manganese 0.19 mg 8%
  • Selenio 9.8 µg 18%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1747.4 g13.4 g9 g
50 g50 g873.7 g6.7 g4.5 g
150 g150 g26111 g20 g13.6 g
200 g200 g34814.7 g26.7 g18.1 g
250 g250 g43518.4 g33.4 g22.6 g

Domande su tamale di maiale

Quante calorie ci sono in 100 g di tamale di maiale?

100 g di tamale di maiale: 174 kcal, 7.4 g di proteine, 13.4 g di carboidrati e 9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di tamale di maiale?

50 g di tamale di maiale: 87 kcal, 3.7 g di proteine, 6.7 g di carboidrati e 4.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di tamale di maiale?

150 g di tamale di maiale: 261 kcal, 11 g di proteine, 20 g di carboidrati e 13.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di tamale di maiale?

200 g di tamale di maiale: 348 kcal, 14.7 g di proteine, 26.7 g di carboidrati e 18.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di tamale di maiale?

250 g di tamale di maiale: 435 kcal, 18.4 g di proteine, 33.4 g di carboidrati e 22.6 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6939 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse